El duro entrenamiento que ayudó a la esposa de Ballero a perder 20 kilos

Hace casi nueve años, Álvaro Ballero se casó con la patinadora rusa Ludmila Ksenofontova, con quien tiene una bella familia compuesta por ellos y tres hijas.

Pero como le sucede a muchas mujeres, la esposa del ex chico reality subió 20 kilos tras su último embarazo, los que por temas de tiempo le fue difícil perder. Pero gracias a un duro entrenamiento, Ludmila Ksenofontova -de 36 años- logró recuperar su silueta y tener un tonificado cuerpo que luce en redes sociales.

La guapa rusa comentó a LUN que volver al deporte fue algo fortuito, ya que Álvaro Ballero tenía un mes de gimnasio de crossfit gratis y como él no podía ir, terminó tomando las clases. “Fue la mejor decisión. Comencé de a poco (hace un año) hasta llegar a como estoy ahora. Fue todo un proceso. Para las sentadillas con peso levanto 40 kilos. Para las pesas en barra llego a 30 kilos. Soy toda una Hulk”, reveló la patinadora.

Entre risas, Ludmila también contó: “Tengo una buena genética, pero te juro que me costó volver a entrenar. Siempre hice ejercicios, pero nunca tan a full. Creo que ni a los 20 tenía este físico. Uno de los beneficios es que he sumado más seguidores en Instagram. Si pongo una foto en bikini o Álvaro sube una, me dan hartos likes. Ya tengo más de 5.000 seguidores”.

Una parte de wod navideño ,feliz navidad a todos⛄⛄⛄⛄(parte 2)

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Mira los resultados de su entrenamiento:

💪💪💪

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Yo😊

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Panorámica 1 enero 2017😍 @ludaksenofontova

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