{"id":10198,"date":"2016-05-01T12:23:27","date_gmt":"2016-05-01T12:23:27","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=10198"},"modified":"2016-05-01T12:23:27","modified_gmt":"2016-05-01T12:23:27","slug":"alimentos-prohibidos-durante-el-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/alimentos-prohibidos-durante-el-embarazo\/","title":{"rendered":"\u00a1Atenci\u00f3n! Estos son los alimentos prohibidos durante el embarazo"},"content":{"rendered":"

Durante el embarazo con m\u00faltiples los cuidados que se deben seguir para asegurar nuestra salud y la del beb\u00e9. Donde la alimentaci\u00f3n debe ser cuidadosamente seleccionada, aportando los nutrientes necesarios al organismo y tambi\u00e9n eliminando aquellas comidas que no son beneficiosas. Si est\u00e1s en este hermoso proceso conoce cuales son los alimentos prohibidos durante el embarazo<\/strong>, as\u00ed te cuidar\u00e1s a ti misma y cuidar\u00e1s a tu beb\u00e9.<\/p>\n

Mira: la importancia de tomar \u00e1cido f\u00f3lico en el embarazo<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

Alimentos prohibidos durante el embarazo y otros consejos<\/h2>\n

Uno de los alimentos prohibidos durante el embarazo son los quesos no pasteurizados<\/strong>, ya que pueden contener bacterias como la E. coli o Listeria, ejemplos de estos quesos son; queso blanco, queso fresco, feta, brie, camembert y roquefort, entre otros.<\/p>\n

Las masas crudas tambi\u00e9n se deben evitar, especialmente la de galletas y tortas, porque se corre el riesgo de contraer Salmonella. Siempre es bueno considerar las recomendaciones sobre que comer y que no durante el embarazo, porque as\u00ed se evitan complicaciones durante este proceso, donde la alimentaci\u00f3n es primordial para garantizar la salud de la madre y el beb\u00e9<\/strong>; esto explica porque los pescados altos en mercurio est\u00e1n restringidos, como la caballa, pez espada, el pargo y at\u00fan. En reemplazo de estos alimentos de pueden comer salm\u00f3n, camarones, bagre o abadejo.<\/p>\n

\"beneficios<\/p>\n

Por otro lado tambi\u00e9n se debe tener cuidado con el pescado crudo o poco cocido, espec\u00edficamente alimentos como sushi y algunos platos con at\u00fan y salm\u00f3n. La raz\u00f3n de esto es que este tipo de pescados pueden tener bacterias o par\u00e1sitos, los que pueden afectar al beb\u00e9.<\/p>\n

Otro de los alimentos prohibidos durante el embarazo<\/strong> son los huevos crudos, los que son protagonistas en las mayonesas caseras, salsa carbonara y batido proteico.<\/p>\n

Lee tambi\u00e9n: consejos para cuidar el pelo durante el embarazo<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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