{"id":1026,"date":"2015-03-09T00:23:18","date_gmt":"2015-03-09T00:23:18","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=1026"},"modified":"2015-03-09T00:23:18","modified_gmt":"2015-03-09T00:23:18","slug":"habitos-que-danan-nuestra-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/habitos-que-danan-nuestra-salud\/","title":{"rendered":"Conoce los h\u00e1bitos que da\u00f1an nuestra salud"},"content":{"rendered":"<p>Una dieta saludable y el realizar ejercicio de manera regalar es importantes para contar con un coraz\u00f3n sano. Pero, hay <strong>h\u00e1bitos que da\u00f1an nuestra salud<\/strong>.<\/p>\n<h2>H\u00e1bitos que da\u00f1an nuestra salud<\/h2>\n<p>El estar sentado todo d\u00eda; Quienes pasan todo su d\u00eda sentados tienen un mayor riesgo de sufrir una insuficiencia card\u00edaca. Lamentablemente este <strong>h\u00e1bito que da\u00f1a nuestra salud<\/strong> es realizado por muchas personas por sus trabajos.<\/p>\n<p>El exceso de alcohol; <strong>beber demasiado alcohol es otro de los h\u00e1bitos que da\u00f1an nuestra salud<\/strong>, ya que puede provocar\u00a0una hipertensi\u00f3n arterial, accidentes cerebrovasculares y obesidad, todos factores que incrementan el riesgo de sufrir una enfermedad card\u00edaca.<\/p>\n<p>El consumo de sal; el sodio en exceso puede conducir a generar una hipertensi\u00f3n arterial da\u00f1ina. El consumo moderado de sal puede no ser realmente da\u00f1ino en nuestro organismo, por lo que es fundamental generar un equilibrio.<\/p>\n<p>El no dormir suficiente; bebemos conocer que nuestro coraz\u00f3n trabaja duro todo el d\u00eda, y si no se puede dormir lo suficiente, nuestro sistema cardiovascular no conseguir\u00e1 el descanso que necesitamos. Nuestro ritmo card\u00edaco y presi\u00f3n arterial suelen estabilizarse durante la primera fase del sue\u00f1o, y luego suben y bajan en respuesta a nuestros sue\u00f1os durante la segunda fase. Estos cambios a lo largo de la noche promueven la salud cardiovascular.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una dieta saludable y el realizar ejercicio de manera regalar es importantes para contar con un coraz\u00f3n sano. Pero, hay h\u00e1bitos que da\u00f1an nuestra salud. H\u00e1bitos que da\u00f1an nuestra salud El estar sentado todo d\u00eda; Quienes pasan todo su d\u00eda sentados tienen un mayor riesgo de sufrir una insuficiencia card\u00edaca. Lamentablemente este h\u00e1bito que da\u00f1a &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/habitos-que-danan-nuestra-salud\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abConoce los h\u00e1bitos que da\u00f1an nuestra salud\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1027,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[102,103,49],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1026"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1026"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1026\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1026"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1026"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}