{"id":1064,"date":"2015-03-12T12:00:22","date_gmt":"2015-03-12T12:00:22","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=1064"},"modified":"2015-03-12T12:00:22","modified_gmt":"2015-03-12T12:00:22","slug":"saltar-la-cuerda-hace-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/saltar-la-cuerda-hace-bien\/","title":{"rendered":"Saltar la cuerda hace bien para la salud"},"content":{"rendered":"<p>Saltar es un ejercicio aer\u00f3bico muy eficiente que hace trabajar a todo el cuerpo, donde piernas, brazos y abdomen son siempre trabajados. Los grupos superiores e inferiores se fortalecen, espec\u00edficamente las piernas y gl\u00fateos; por eso siempre se dice que <strong>saltar la cuerda hace bien para la salud<\/strong>.<\/p>\n<h2>Saltar la cuerda hace bien para la salud<\/h2>\n<p>Gracias a este ejercicio se queman calor\u00edas, se tonifica todo el cuerpo, es f\u00e1cil de practicar, es un ejercicio econ\u00f3mico ya que solo se necesita una cuerda, siendo uno de los <strong>mejores ejercicios para mejorar la condici\u00f3n del cuerpo de manera general y es muy eficaz para eliminar\u00a0la celulitis<\/strong>. Saltar la cuerda hace bien para la salud porque los huesos se fortalecen y hace bien para el coraz\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Al saltar la cuerda\u00a0tambi\u00e9n se puede combatir el sobrepeso<\/strong> ya que durante 30 minutos de salto se pueden quemar 330 calor\u00edas aproximadamente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saltar es un ejercicio aer\u00f3bico muy eficiente que hace trabajar a todo el cuerpo, donde piernas, brazos y abdomen son siempre trabajados. Los grupos superiores e inferiores se fortalecen, espec\u00edficamente las piernas y gl\u00fateos; por eso siempre se dice que saltar la cuerda hace bien para la salud. Saltar la cuerda hace bien para la &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/saltar-la-cuerda-hace-bien\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abSaltar la cuerda hace bien para la salud\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1065,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[105,39,70],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1064"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1064"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1064\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}