{"id":1117,"date":"2015-03-17T00:42:08","date_gmt":"2015-03-17T00:42:08","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=1117"},"modified":"2015-03-17T00:42:08","modified_gmt":"2015-03-17T00:42:08","slug":"recetas-de-ensaladas-de-frutas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/recetas-de-ensaladas-de-frutas\/","title":{"rendered":"Recetas de ensaladas de frutas"},"content":{"rendered":"

No existe nada m\u00e1s refrescante, delicioso, nutritivo y sano que una ensalada de frutas, la que aporta pocas calor\u00edas al cuerpo y adem\u00e1s nos ayuda a cuidar nuestra salud. Hoy traemos\u00a0unas deliciosas y nutritivas recetas de ensaladas de frutas<\/strong>, las que pueden tener muchas combinaciones en cuanto a frutas y solo depender\u00e1 de lo que tengamos en nuestra cocina.<\/p>\n

Recetas de ensaladas de frutas<\/h2>\n

Aunque son muchas las recetas de ensaladas de frutas<\/strong> que se pueden encontrar, hoy compartimos una exquisita ensalada mixta<\/strong>, siendo un postre light ideal para quienes realizan dietas para adelgazar<\/strong>.<\/p>\n

Ingredientes:<\/em><\/p>\n

Media pi\u00f1a peque\u00f1a<\/p>\n

1 pl\u00e1tano o banana<\/p>\n

2 naranjas<\/p>\n

18 granos de uvas<\/p>\n

1 kiwi<\/p>\n

1 manzana<\/p>\n

2 peras<\/p>\n

1 rodaja de sand\u00eda cortada en trozos<\/p>\n

Preparaci\u00f3n:<\/em><\/p>\n

Todas las frutas de nuestra ensalada deben ser cortadas en trozos o por la mitad, esto quedar\u00e1 a nuestro gusto; luego se colocan en un recipiente y se puede acompa\u00f1ar de una rica salsa de miel junto a el zumo de media naranja, para dar un sabor m\u00e1s rico.<\/p>\n

Ensalada de fresas<\/strong>; esta es otra rica ensalada que podemos preparar en casa, siendo una opci\u00f3n saludable y r\u00e1pida para cualquier momento del d\u00eda. Para prepararla se necesitan; 8 fresas bien lavadas, 2 tazas de espinacas bien lavadas, 200 gramos de queso de cabra, 100 gramos de nuez y aderezo a gusto.<\/p>\n

Luego de que las fresas y espinacas est\u00e9n bien lavadas, se cortan por la mitad las fresas y se mezclan con los dem\u00e1s ingredientes en un recipiente, se agrega el aderezo y se sirve.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

No existe nada m\u00e1s refrescante, delicioso, nutritivo y sano que una ensalada de frutas, la que aporta pocas calor\u00edas al cuerpo y adem\u00e1s nos ayuda a cuidar nuestra salud. Hoy traemos\u00a0unas deliciosas y nutritivas recetas de ensaladas de frutas, las que pueden tener muchas combinaciones en cuanto a frutas y solo depender\u00e1 de lo que … <\/p>\n

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