{"id":1498,"date":"2015-04-26T15:09:24","date_gmt":"2015-04-26T15:09:24","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=1498"},"modified":"2015-04-26T15:09:24","modified_gmt":"2015-04-26T15:09:24","slug":"6-alimentos-para-tener-ojos-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/6-alimentos-para-tener-ojos-saludables\/","title":{"rendered":"6 alimentos para tener ojos saludables"},"content":{"rendered":"<p>Ver diferentes formas, colores y movimientos sin duda es un gran regalo, pero cuando la vista comienza a tener problemas y vemos las cosas con m\u00e1s dificultad o nubladas, comenzamos a preocuparnos. Pero para que no tengas que pasar por esto o simplemente quieres <strong>cuidar la salud de tus ojos<\/strong>, te traemos estos <strong>6 alimentos para tener ojos saludables<\/strong>. Los que debes incluir en tu dieta de todas maneras.<\/p>\n<h2>Alimentos para tener ojos saludables<\/h2>\n<p><em>1. Zanahorias<\/em>; aunque siempre se relaciona a las zanahorias con tener una buena visi\u00f3n, muchas veces son desconocidos los grandes beneficios que aporta para la salud. Los carotenoides de la zanahoria, ayudan a prevenir cataratas y adem\u00e1s ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n<p><em>2. Ar\u00e1ndanos<\/em>; esta es una <strong>fruta que mejora la visi\u00f3n<\/strong> y aumenta la habilidad visual, donde otros alimentos con caracter\u00edsticas similares son la frambuesa, uva, cereza y mora.<\/p>\n<p><em>3. Espinacas<\/em>; este es uno de los mejores alimentos para <strong>tener ojos saludables<\/strong>, gracias a su compuesto de lute\u00edna, el que previene enfermedades a los ojos y ayuda a <strong>tener una visi\u00f3n saludable<\/strong>.<\/p>\n<p><em>4. Cebollas<\/em>; este alimento es una gran fuente de quercetina, compuesto que ayuda a evitar las cataratas en los diab\u00e9ticos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ver diferentes formas, colores y movimientos sin duda es un gran regalo, pero cuando la vista comienza a tener problemas y vemos las cosas con m\u00e1s dificultad o nubladas, comenzamos a preocuparnos. Pero para que no tengas que pasar por esto o simplemente quieres cuidar la salud de tus ojos, te traemos estos 6 alimentos &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/6-alimentos-para-tener-ojos-saludables\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab6 alimentos para tener ojos saludables\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1499,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1498"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1498"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1498\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1498"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1498"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1498"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}