{"id":174,"date":"2015-01-02T17:25:03","date_gmt":"2015-01-02T17:25:03","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=174"},"modified":"2015-01-02T17:25:03","modified_gmt":"2015-01-02T17:25:03","slug":"comidas-saludables-para-bajar-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/comidas-saludables-para-bajar-de-peso\/","title":{"rendered":"Comidas saludables para bajar de peso"},"content":{"rendered":"<p>Sin duda, el <strong>perder peso<\/strong> es algo que se puede resumir en perder calor\u00edas, por ende, si queremos bajar de peso, debemos consumir menos calor\u00edas. Entonces, cuando hablamos de <strong>comidas saludables para bajar de peso<\/strong>, hablamos realmente de alimentos que pueden ayudar a aumentar nuestro metabolismo, a la vez que entregan pocas calor\u00edas, lo que se traduce en la p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n<h2>Comidas saludables para bajar de peso<\/h2>\n<p><strong>Sopa<\/strong>; El consumir una taza de sopa antes de las comidas, hace que se consuma menos porciones de comida en el futuro.<\/p>\n<p><strong>Pur\u00e9 de vegetales<\/strong>; El agregar m\u00e1s verduras a nuestra dieta, hace que se recorten las calor\u00edas que consumimos, a la vez de que se tiene la sensaci\u00f3n de estar satisfecho. La coliflor es una verdura que puede ser esencial para la p\u00e9rdida de peso, la cual se puede combinar con calabac\u00edn para formar un pur\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Manzanas<\/strong>; Pueden ser consumidas como desayuno o como el postre para el almuerzo. El consumir una manzana entrega grandes cantidades de fibras, adem\u00e1s, el acto de masticar esta fruta env\u00eda se\u00f1ales al cerebro de que estas comiendo, por lo que el hambre es saciada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sin duda, el perder peso es algo que se puede resumir en perder calor\u00edas, por ende, si queremos bajar de peso, debemos consumir menos calor\u00edas. Entonces, cuando hablamos de comidas saludables para bajar de peso, hablamos realmente de alimentos que pueden ayudar a aumentar nuestro metabolismo, a la vez que entregan pocas calor\u00edas, lo que &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/comidas-saludables-para-bajar-de-peso\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abComidas saludables para bajar de peso\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":175,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=174"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}