{"id":178,"date":"2015-01-02T17:48:44","date_gmt":"2015-01-02T17:48:44","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=178"},"modified":"2015-01-02T17:48:44","modified_gmt":"2015-01-02T17:48:44","slug":"consejos-para-el-cuidado-de-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/consejos-para-el-cuidado-de-la-salud-mental\/","title":{"rendered":"Consejos para el cuidado de la salud mental"},"content":{"rendered":"<p>El disfrutar de nuestra salud mental, significa que tendremos una sensaci\u00f3n de bienestar, siendo capaces de realizar todas las tareas de nuestra vida cotidiana. Los siguientes son <strong>consejos sencillos para el cuidado de la salud mental<\/strong>.<\/p>\n<h2>Cuidado de la salud mental<\/h2>\n<p><strong>El conectarse con otras personas<\/strong>; El generar y mantener relaciones s\u00f3lidas con los dem\u00e1s, hace que tengamos a alguien en quien apoyarnos, adem\u00e1s de que enriquecen nuestra vida. La calidad de nuestras relaciones personales generar un gran efecto en nuestro bienestar.<\/p>\n<p><strong>El Tomarse el tiempo para disfrutar<\/strong>; El destinar nuestro tiempo a pasatiempos y proyectos que se disfruten es algo que muy pocas personas realmente realizan. Cosas tan simple como dar un paseo o leer un libro son cosas muy gratificantes.<\/p>\n<p><strong>El cuidado personal<\/strong>; El ser activo y comer bien, ayuda a mantener nuestro cuerpo sano. La salud f\u00edsica y mental, est\u00e1n estrechamente relacionadas.<\/p>\n<p><strong>Combatir el estr\u00e9s<\/strong>; Si sufrimos de estr\u00e9s, para combatirle, debemos identificar la causa de este.<\/p>\n<p><strong>El descanso<\/strong>; Uno de los mejores consejos para el <strong>cuidado de la salud<\/strong>, es el descansar lo suficiente. Es fundamental para nuestro organismo, dormir lo suficiente para descansar y recuperar energ\u00eda, de lo contrario, seremos m\u00e1s propensos a sufrir de enfermedades como la depresi\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El disfrutar de nuestra salud mental, significa que tendremos una sensaci\u00f3n de bienestar, siendo capaces de realizar todas las tareas de nuestra vida cotidiana. Los siguientes son consejos sencillos para el cuidado de la salud mental. Cuidado de la salud mental El conectarse con otras personas; El generar y mantener relaciones s\u00f3lidas con los dem\u00e1s, &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/consejos-para-el-cuidado-de-la-salud-mental\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abConsejos para el cuidado de la salud mental\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":179,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=178"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}