{"id":1783,"date":"2015-05-16T13:39:03","date_gmt":"2015-05-16T13:39:03","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=1783"},"modified":"2015-05-16T13:39:03","modified_gmt":"2015-05-16T13:39:03","slug":"5-maneras-de-hacer-ejercicio-sin-ir-al-gimnasio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/5-maneras-de-hacer-ejercicio-sin-ir-al-gimnasio\/","title":{"rendered":"5 maneras de hacer ejercicio sin ir al gimnasio"},"content":{"rendered":"<p>Aunque muchas personas se declaran fan\u00e1ticas de ir al gimnasio, existen otras que simplemente lo odian, dejando los ejercicios de lado porque no pretenden ir al gimnasio ni ahora ni en un futuro cercano. Pero existen algunas <strong>maneras de hacer ejercicio sin ir al gimnasio<\/strong> y hoy te contamos cuales son, por eso presta atenci\u00f3n.<\/p>\n<h2>Hacer ejercicio sin ir al gimnasio<\/h2>\n<p><strong>1. Sacar a pasear al perro<\/strong>; esto es saludable para ti y tu mascota, un buen paseo les vendr\u00e1 bien a los dos.<\/p>\n<p><strong>2. Bailar<\/strong>; no importa si es en tu dormitorio, en el comedor o en la sala, baila hasta que te canses, la m\u00fasica que te guste y te haga desbordar energ\u00eda, esto es divertido, pudiendo <strong>hacer ejercicio<\/strong> sin ir al gimnasio.<\/p>\n<p><strong>3. Usar las escaleras<\/strong>; a donde sea que vayas prefiere siempre subir y bajar escaleras, evita el ascensor y las escaleras mec\u00e1nicas \u00a1Ya lo sabes!.<\/p>\n<p><strong>4. Ir de compras y cargar las bolsas<\/strong>; nos encanta ir de compras y esto se puede transformar en un buen ejercicio si cargamos las compras, \u00a1Una excusa perfecta para ir nuevamente de compras!.<\/p>\n<p><strong>5. Re\u00edr todo lo que puedas<\/strong>; comienza y termina tu d\u00eda siempre riendo, esto le hace bien a tu cuerpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque muchas personas se declaran fan\u00e1ticas de ir al gimnasio, existen otras que simplemente lo odian, dejando los ejercicios de lado porque no pretenden ir al gimnasio ni ahora ni en un futuro cercano. Pero existen algunas maneras de hacer ejercicio sin ir al gimnasio y hoy te contamos cuales son, por eso presta atenci\u00f3n. &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/5-maneras-de-hacer-ejercicio-sin-ir-al-gimnasio\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab5 maneras de hacer ejercicio sin ir al gimnasio\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1784,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1783"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1783"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1783\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1783"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}