{"id":2290,"date":"2015-06-22T16:12:55","date_gmt":"2015-06-22T16:12:55","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=2290"},"modified":"2015-06-22T16:12:55","modified_gmt":"2015-06-22T16:12:55","slug":"3-razones-por-las-que-caminar-es-el-mejor-ejercicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/3-razones-por-las-que-caminar-es-el-mejor-ejercicio\/","title":{"rendered":"3 razones por las que caminar es el mejor ejercicio"},"content":{"rendered":"<p>Aunque parezca ser un sencillo ejercicio, caminar es muy efectivo y muchos son los beneficios que nos entrega a nuestro organismo. Pero si a\u00fan no est\u00e1s convencida mira estas <strong>3 razones por las que caminar es el mejor\u00a0<\/strong><b>ejercicio<\/b>, y comienza desde ya a ponerte m\u00e1s activa.<\/p>\n<h2>Caminar es el mejor ejercicio<\/h2>\n<p><em>1. Es un excelente ejercicio para comenzar<\/em>; si no llevas una vida activa y quieres comenzar a ejercitarte, la <strong>caminata<\/strong> es una excelente opci\u00f3n, ya que es un ejercicio recomendado para personas de todas las edades.<\/p>\n<p><em>2. Es una buena manera de combatir largas horas de trabajo sentada<\/em>; estar muchas horas del d\u00eda sentada no es beneficioso para el organismo, pero esto se puede combatir gracias la caminata, por eso entre m\u00e1s tiempo pases de pie mejor.<\/p>\n<p><em>3. Ayuda a quemar calor\u00edas<\/em>; aunque pueda parecer que las calor\u00edas quemadas son pocas, esta es una de las razones por las que<strong> caminar es el mejor ejercicio<\/strong>, ya que te llevar\u00e1s m\u00e1s de una sorpresa al calcular las calor\u00edas gastada en una caminata de 20 a 30 minutos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque parezca ser un sencillo ejercicio, caminar es muy efectivo y muchos son los beneficios que nos entrega a nuestro organismo. Pero si a\u00fan no est\u00e1s convencida mira estas 3 razones por las que caminar es el mejor\u00a0ejercicio, y comienza desde ya a ponerte m\u00e1s activa. Caminar es el mejor ejercicio 1. Es un excelente &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/3-razones-por-las-que-caminar-es-el-mejor-ejercicio\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab3 razones por las que caminar es el mejor ejercicio\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2291,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2290"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2290"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2290\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2290"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2290"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2290"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}