{"id":2445,"date":"2015-07-03T19:27:03","date_gmt":"2015-07-03T19:27:03","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=2445"},"modified":"2015-07-03T19:27:03","modified_gmt":"2015-07-03T19:27:03","slug":"5-signos-de-que-tu-cuerpo-esta-bajo-demasiada-presion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/5-signos-de-que-tu-cuerpo-esta-bajo-demasiada-presion\/","title":{"rendered":"5 signos de que tu cuerpo est\u00e1 bajo demasiada presi\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>Cuando estamos estresadas se vuelve evidente, donde llegar a una meta hace que enfoquemos todas nuestras energ\u00edas en esto, no d\u00e1ndonos cuenta que<strong> nuestro cuerpo est\u00e1\u00a0bajo demasiada presi\u00f3n<\/strong>. Esto no solo puede entorpecer nuestro desempe\u00f1o, sino tambi\u00e9n afectar nuestra salud, porque dormir poco y tomar demasiado caf\u00e9 le hace mal a todos.<\/p>\n<h2>Tu cuerpo est\u00e1 bajo demasiada presi\u00f3n y afecta tu salud<\/h2>\n<p><em>1. Duermes mal<\/em>; aunque est\u00e9s muy cansada, te cuesta demasiado <strong>conciliar el sue\u00f1o<\/strong> y cuando logras dormir, duermes poco y tienes un sue\u00f1o poco profundo.<\/p>\n<p><em>2. Te resfr\u00edas con facilidad<\/em>; cuando los niveles de estr\u00e9s son muy altos, las personas se enferman con facilidad, siendo esta una de las se\u00f1ales m\u00e1s evidentes de que tu cuerpo est\u00e1 bajo demasiada presi\u00f3n.<\/p>\n<p><em>3. Despiertas cansada<\/em>; aunque duermas un d\u00eda entero, despiertas y te sientes cansada, porque tu cabeza sigue pensando y trabajando.<\/p>\n<p><em>4. Tienes dolores en los m\u00fasculo<\/em>s; <strong>los dolores de cuello y espalda son provocados por la tensi\u00f3n acumulada en el cuerpo<\/strong>, lo que tambi\u00e9n se puede producir cuando se pasa mucho tiempo sentada.<\/p>\n<p><em>5. Tienes deseos de comer comida chatarra y comida azucarada<\/em>; cuando aumentan los niveles de estr\u00e9s, tambi\u00e9n aumenta el cortisol, hormona del estr\u00e9s que nos hace tener el deseo de comer comida con grasas y ricas en az\u00facar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando estamos estresadas se vuelve evidente, donde llegar a una meta hace que enfoquemos todas nuestras energ\u00edas en esto, no d\u00e1ndonos cuenta que nuestro cuerpo est\u00e1\u00a0bajo demasiada presi\u00f3n. Esto no solo puede entorpecer nuestro desempe\u00f1o, sino tambi\u00e9n afectar nuestra salud, porque dormir poco y tomar demasiado caf\u00e9 le hace mal a todos. Tu cuerpo est\u00e1 &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/5-signos-de-que-tu-cuerpo-esta-bajo-demasiada-presion\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab5 signos de que tu cuerpo est\u00e1 bajo demasiada presi\u00f3n\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2446,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2445"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2445"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2445\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2445"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2445"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2445"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}