{"id":245,"date":"2015-01-07T18:33:14","date_gmt":"2015-01-07T18:33:14","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=245"},"modified":"2015-01-07T18:33:14","modified_gmt":"2015-01-07T18:33:14","slug":"beneficios-de-la-chia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/beneficios-de-la-chia\/","title":{"rendered":"Beneficios de la Ch\u00eda"},"content":{"rendered":"<p>Las <strong>semillas de Ch\u00eda<\/strong> en la actualidad despierta el inter\u00e9s de muchas personas gracias a sus beneficios para la salud y porque se puede utilizar en la cocina.<\/p>\n<h2>Beneficios de la de la ch\u00eda<\/h2>\n<p>Las semillas de Ch\u00eda son ricas en \u00e1cidos grasos omega-3, por lo que las semillas de ch\u00eda pueden ayudar a reducir inflamaciones, mejoran el rendimiento cognitivo y reducen el colesterol.<\/p>\n<p>Los <strong>beneficios de la ch\u00eda<\/strong> tambi\u00e9n se deben a que cuentan con fibra que reduce el colesterol y regula la funci\u00f3n intestinal mejorando nuestra digesti\u00f3n.<\/p>\n<p>Las semillas de Ch\u00eda tambi\u00e9n son ricas en antioxidantes que ayudan a proteger nuestro cuerpo contra el envejecimiento y enfermedades como el c\u00e1ncer.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n generan la sensaci\u00f3n de estar satisfecho, lo que ayuda a controlar antojos. Por lo que puede ayudar a quienes estamos en la b\u00fasqueda de perder peso.<\/p>\n<p>Como consumir las semillas de ch\u00eda<\/p>\n<p>La manera m\u00e1s com\u00fan de consumir la ch\u00eda, es mezclando sus semillas con agua o jugo, de esta manera se absorben sus beneficios en menos de 10 minutos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las semillas de Ch\u00eda en la actualidad despierta el inter\u00e9s de muchas personas gracias a sus beneficios para la salud y porque se puede utilizar en la cocina. Beneficios de la de la ch\u00eda Las semillas de Ch\u00eda son ricas en \u00e1cidos grasos omega-3, por lo que las semillas de ch\u00eda pueden ayudar a reducir &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/beneficios-de-la-chia\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abBeneficios de la Ch\u00eda\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":246,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/245"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=245"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/245\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=245"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=245"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=245"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}