{"id":2674,"date":"2015-07-18T13:15:45","date_gmt":"2015-07-18T13:15:45","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=2674"},"modified":"2015-07-18T13:15:45","modified_gmt":"2015-07-18T13:15:45","slug":"los-beneficios-del-yoga-en-la-oficina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/los-beneficios-del-yoga-en-la-oficina\/","title":{"rendered":"Los beneficios del yoga en la oficina"},"content":{"rendered":"<p>Cuando trabajamos en una oficina, pasamos mucho tiempo sentados y nuestro cuerpo es el perjudicado, ya que el estr\u00e9s lo comienza a atacar; donde la falta de movimiento es su peor enemigo. Esto hace que el <strong>yoga en la oficina<\/strong> sea una tendencia cada vez m\u00e1s utilizada en el trabajo, ya que son m\u00faltiples los beneficios para la salud y la producci\u00f3n laboral.<\/p>\n<h2>Yoga en la oficina y sus beneficios<\/h2>\n<p>El yoga en la oficina o tambi\u00e9n conocido como \u00ab<strong>Yoga Job<\/strong>\u00ab, es una disciplina que se ofrece en diferentes oficinas, la que se realiza en la hora de almuerzo y tiene una duraci\u00f3n de entre 1 hora y 45 minutos.<\/p>\n<p>Estos<strong> ejercicios de yoga<\/strong> est\u00e1n enfocados en la respiraci\u00f3n, elongaci\u00f3n y en aumentar la concentraci\u00f3n, para de esta forma ser m\u00e1s productivos en la oficina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando trabajamos en una oficina, pasamos mucho tiempo sentados y nuestro cuerpo es el perjudicado, ya que el estr\u00e9s lo comienza a atacar; donde la falta de movimiento es su peor enemigo. Esto hace que el yoga en la oficina sea una tendencia cada vez m\u00e1s utilizada en el trabajo, ya que son m\u00faltiples los &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/los-beneficios-del-yoga-en-la-oficina\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abLos beneficios del yoga en la oficina\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2675,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2674"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2674"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2674\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}