{"id":270,"date":"2015-01-10T22:00:46","date_gmt":"2015-01-10T22:00:46","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=270"},"modified":"2015-01-10T22:00:46","modified_gmt":"2015-01-10T22:00:46","slug":"recetas-con-carne-blanca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/recetas-con-carne-blanca\/","title":{"rendered":"Recetas con carne blanca"},"content":{"rendered":"<p>Las <strong>carnes blancas<\/strong> son una gran fuente de minerales, vitaminas y prote\u00ednas, las que son beneficiosas para nuestra salud. Esto hace que incorporarlas a nuestras comidas siempre sea una buena opci\u00f3n y para ir innovando en la cocina hoy traemos algunas exquisitas recetas con carne blanca para sorprender a toda la familia.<\/p>\n<h2>Recetas con carne blanca baja en calor\u00edas<\/h2>\n<p>Las <strong>recetas con carne blanca<\/strong> no solo son nutritivas, tambi\u00e9n pueden ser bajas en calor\u00edas dependiendo de los ingredientes que se agreguen. Estos platos no solo son ricos, tambi\u00e9n se pueden incorporar a las dietas para adelgazar por su bajo aporte cal\u00f3rico.<\/p>\n<p><strong>Pechuga de pollo a la parrilla con ensaladas surtidas<\/strong>; una vez aceitada la parrilla y que est\u00e9 caliente se cocinan 4 pechugas de pollo deshuesadas por cerca de 6 minutos por cada lado. Antes de dar vuelta la pechuga es necesario ali\u00f1arlas con pimienta y sal a gusto, incorporando un poco de jugo de lim\u00f3n cuando la pechuga est\u00e9 cocida. Luego servir cada pechuga acompa\u00f1ada de ensaladas surtidas a elecci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Salm\u00f3n a la parrilla con ensalada de habas<\/strong>; cortar un kilo de salm\u00f3n previamente desgrasado sin piel, en 250 gramos por trozo, luego en una parrilla caliente se coloca cada trozo para que se cocine 5 minutos por lado. Antes de dar vuelta cada trozo se agrega un poco de sal, luego se sirve caliente acompa\u00f1ado con gotas de aceite de oliva y una ensalada de habas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las carnes blancas son una gran fuente de minerales, vitaminas y prote\u00ednas, las que son beneficiosas para nuestra salud. Esto hace que incorporarlas a nuestras comidas siempre sea una buena opci\u00f3n y para ir innovando en la cocina hoy traemos algunas exquisitas recetas con carne blanca para sorprender a toda la familia. Recetas con carne &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/recetas-con-carne-blanca\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abRecetas con carne blanca\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":271,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/270"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=270"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/270\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=270"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}