{"id":3062,"date":"2015-08-06T19:52:29","date_gmt":"2015-08-06T19:52:29","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=3062"},"modified":"2015-08-06T19:52:29","modified_gmt":"2015-08-06T19:52:29","slug":"eliminar-el-acne-con-cambios-en-la-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/eliminar-el-acne-con-cambios-en-la-dieta\/","title":{"rendered":"Eliminar el acn\u00e9 con cambios en la dieta"},"content":{"rendered":"

Nuestra piel siempre refleja nuestro estado de salud, por eso es uno de los \u00f3rganos m\u00e1s importantes el que siempre est\u00e1 expuesto. Muchas veces tenemos una piel seca o con exceso de brillo, pero sin duda que el acn\u00e9 y los granitos<\/strong> resultan ser muy molestos, pero pocas veces sabemos que lo que comemos tiene gran relaci\u00f3n con su aparici\u00f3n; por eso se puede eliminar el acn\u00e9<\/strong> con cambios en la dieta y hoy te contamos como lograrlo.<\/p>\n

Eliminar el acn\u00e9 con cambios en la alimentaci\u00f3n<\/h2>\n

Para mejorar la salud de la piel y eliminar el acn\u00e9<\/strong>, es necesario realizar algunos cambios en la alimentaci\u00f3n, mejorando adem\u00e1s la salud en general. Donde lo primero es reducir el consumo de alimentos procesados, ya que complican el proceso de eliminaci\u00f3n del cuerpo, estos alimentos hacen que el h\u00edgado trabaje m\u00e1s y eliminan las bacterias buenas que viven en nuestro est\u00f3mago. Por eso las toxinas se eliminan a trav\u00e9s de la piel y dan origen al acn\u00e9.<\/p>\n

\"alimentos<\/a><\/p>\n

Todas sabemos que el agua es fundamental para limpiar el cuerpo<\/strong>, por eso debemos aumentar su consumo, adem\u00e1s de preferir\u00a0t\u00e9 helado natural o jugos naturales. El consumo de vitamina A tambi\u00e9n es recomendado, ya que ayuda al sistema inmunologico y adem\u00e1s mejora problemas en la pigmentaci\u00f3n de la piel, prefiriendo tomates y zanahorias.<\/p>\n

\"tomates<\/a><\/p>\n

La vitamina C por su parte reduce la inflamaci\u00f3n del acn\u00e9<\/strong>, por eso los frutos c\u00edtricos son altamente recomendados. Las verduras de hojas verdes tambi\u00e9n se deben preferir ya que son antioxidantes y combaten la inflamaci\u00f3n de la piel, prefiriendo por ejemplo espinacas.<\/p>\n

\"frutas<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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