{"id":335,"date":"2015-01-15T00:30:37","date_gmt":"2015-01-15T00:30:37","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=335"},"modified":"2015-01-15T00:30:37","modified_gmt":"2015-01-15T00:30:37","slug":"como-acelerar-nuestro-metabolismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/como-acelerar-nuestro-metabolismo\/","title":{"rendered":"Como acelerar nuestro metabolismo"},"content":{"rendered":"<p>El <strong>acelerar nuestro metabolismo<\/strong>, es una medida para perder peso de manera r\u00e1pida, enga\u00f1ando de cierta manera a nuestro organismo.<\/p>\n<h2>Acelerar el metabolismo<\/h2>\n<p><strong>Si buscamos acelerar nuestro metabolismo<\/strong> cuando realizamos alg\u00fan ejercicio, debemos intercambiar la intensidad de este, en intervalos de 30 segundos. Esta estrategia se utiliza para conseguir m\u00e1s ox\u00edgeno, lo que genera que se queme m\u00e1s grasa.<\/p>\n<p><em>Omega-3<\/em>; Este nos ayuda a balancear el az\u00facar en nuestra sangre, reduce las inflamaciones y ayuda a regular nuestro metabolismo. Los alimentos ricos en Omega-3 son Sardina, anchoa, salm\u00f3n entre otros.<\/p>\n<p><em>Hacer algunos m\u00fasculos<\/em>: El musculo no solo pesa m\u00e1s que la grasa, tambi\u00e9n consume m\u00e1s energ\u00eda.<\/p>\n<p><strong>El t\u00e9 verde<\/strong>; El t\u00e9 verde por mucho tiempo ha sido utilizado por sus grandes cantidades de antioxidantes. Pero tambi\u00e9n cuenta con catequina, el cual es capaz de aumentar nuestro metabolismo. De hecho hay estudios que se\u00f1alan que aquellos que consumen t\u00e9 verde, queman calor\u00edas m\u00e1s r\u00e1pido que quienes no.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El acelerar nuestro metabolismo, es una medida para perder peso de manera r\u00e1pida, enga\u00f1ando de cierta manera a nuestro organismo. Acelerar el metabolismo Si buscamos acelerar nuestro metabolismo cuando realizamos alg\u00fan ejercicio, debemos intercambiar la intensidad de este, en intervalos de 30 segundos. Esta estrategia se utiliza para conseguir m\u00e1s ox\u00edgeno, lo que genera que &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/como-acelerar-nuestro-metabolismo\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abComo acelerar nuestro metabolismo\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":336,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/335"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=335"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/335\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=335"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=335"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=335"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}