{"id":3652,"date":"2015-09-04T19:29:54","date_gmt":"2015-09-04T19:29:54","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=3652"},"modified":"2015-09-04T19:29:54","modified_gmt":"2015-09-04T19:29:54","slug":"consejos-para-cuidado-de-piernas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/consejos-para-cuidado-de-piernas\/","title":{"rendered":"5 consejos para el cuidado de tus piernas"},"content":{"rendered":"

El cuidado de tus piernas<\/strong> es muy importante, porque son una de las partes m\u00e1s importantes del cuerpo y porque adem\u00e1s son muy atractivas. Pero es necesario mantenerlas sanas, fuertes y sanas con simples consejos que te pueden ayudar a lograr esto, para que las luzcas con confianza y sin m\u00e1s complejos.<\/p>\n

Despu\u00e9s de la depilaci\u00f3n tendemos a hidratar nuestras piernas, pero esta no es la \u00fanica forma de cuidarlas, existen otras cosas que se pueden hacer en casa y que son muy simples.<\/p>\n

Consejos para el cuidado de tus piernas en casa<\/h2>\n

1.Beber agua<\/em>; lo principal para el cuidado de tus piernas es beber agua, al menos 8 vasos al d\u00eda para que todo tu cuerpo luzca saludable. Pero adem\u00e1s, el beber agua ayuda a prevenir calambres ya que relaja los m\u00fasculos; sin dejar de mencionar que cuando te duches evita que el agua est\u00e9 demasiado caliente, ya que esto provoca flacidez. Por eso al terminar la ducha aplica algunos chorritos de agua fr\u00eda en tus piernas<\/strong> para que la piel est\u00e9 m\u00e1s fresca y el\u00e1stica.<\/p>\n

\"agua\"<\/a><\/p>\n

2. Reducir la sal<\/em>; al consumir grandes cantidades de sal se\u00a0puede retener l\u00edquidos, lo que ocasionar\u00e1 piernas cansadas e hinchadas adem\u00e1s de favorecer la aparici\u00f3n de celulitis. Entre menos sal consumas en tus alimentos, tus piernas lucir\u00e1n mucho mejor.<\/p>\n

\"reducir<\/a><\/p>\n

3. Descanso<\/em>; cuando est\u00e1s todo el d\u00eda caminando y haciendo tr\u00e1mites, tus piernas se sentir\u00e1n\u00a0cansadas y pesadas, por eso deben descansar. Para esto puedes levantar tus piernas durante diez minutos cada noche para mejorar la circulaci\u00f3n, para esto la puedes apoyar en la pared.<\/p>\n

\"descansar<\/a><\/p>\n

4. Ejercitar las piernas<\/em>; para tener piernas tonificadas<\/strong> se deben ejercitar, ya sea en caminatas, andar en bicicleta, en el gimnasio, bailando o realizando ejercicios en casa. Esto es esencial para el cuidado de tus piernas, por eso no tienes excusas para no hacerlo.<\/p>\n

\"ejercita<\/a><\/p>\n

5. Beber infusiones<\/em>; las infusiones naturales son muy buenas para combatir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, eliminar la celulitis<\/strong> y lograr piernas fuertes, saludables y lindas. Donde un opci\u00f3n es el t\u00e9 verde o una infusi\u00f3n de cola de caballo, ya que tienen propiedades depurativas y ayudan a eliminar toxinas del organismo, pudiendo beber 3 de estas infusiones al d\u00eda 20 minutos despu\u00e9s de comer.<\/p>\n

Tambi\u00e9n puedes eliminar la celulitis con mascarillas caseras, para conocerlas pincha aqu\u00ed<\/a><\/span>.<\/p>\n

\"beber<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El cuidado de tus piernas es muy importante, porque son una de las partes m\u00e1s importantes del cuerpo y porque adem\u00e1s son muy atractivas. Pero es necesario mantenerlas sanas, fuertes y sanas con simples consejos que te pueden ayudar a lograr esto, para que las luzcas con confianza y sin m\u00e1s complejos. Despu\u00e9s de la … <\/p>\n

Continuar leyendo \u00ab5 consejos para el cuidado de tus piernas\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3653,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[41,119,45,307,21],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3652"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3652"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3652\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3652"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3652"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3652"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}