{"id":371,"date":"2015-01-17T20:58:16","date_gmt":"2015-01-17T20:58:16","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=371"},"modified":"2015-01-17T20:58:16","modified_gmt":"2015-01-17T20:58:16","slug":"copa-de-frutas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/copa-de-frutas\/","title":{"rendered":"Copa de frutas"},"content":{"rendered":"<p>Preparar postres con frutas es una alternativa sana que nos ayuda a conservar la figura y tambi\u00e9n a refrescarnos en los meses de verano; un rico postre es la <strong>copa de frutas<\/strong>, la que tiene 0% de grasas y 0% de colesterol, teniendo un total de 103 calor\u00edas. Este es un postre para disfrutar en familia, siendo una preparaci\u00f3n sencilla que rinde 2 porciones.<\/p>\n<h2>Copa de frutas ingredientes<\/h2>\n<p>Los ingredientes de la <strong>copa de frutas<\/strong> generalmente se encuentran en la cocina por ende cualquiera puede preparar este rico postre en cualquier momento del d\u00eda. Para esto se necesitar\u00e1n;<\/p>\n<p>2 cucharaditas de miel<br \/>\n\u00bc taza de jugo de pi\u00f1a o manzana sin az\u00facar<br \/>\n1 cucharadita de canela en polvo<br \/>\n1 cucharadita de jugo de lim\u00f3n<br \/>\n1 taza y media de frutas de la estaci\u00f3n<br \/>\nYogur desnatado de vainilla<\/p>\n<p><em>Preparaci\u00f3n<\/em><\/p>\n<p>Mezclar el jugo de pi\u00f1a o manzana junto a la miel, el jugo de lim\u00f3n y la canela. Luego se calienta la mezcla a fuego lento y se remueve bien hasta que comience a hervir, luego se coloca en un recipiente peque\u00f1o y se guardar tapado por 4 horas en la nevera.<\/p>\n<p>El siguiente paso es mezclar las frutas en un recipiente mediano y colocarlas en dos copas para servir el postre, se vierte encima la mezcla que colocamos en la nevera y el yogur de vainilla.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Preparar postres con frutas es una alternativa sana que nos ayuda a conservar la figura y tambi\u00e9n a refrescarnos en los meses de verano; un rico postre es la copa de frutas, la que tiene 0% de grasas y 0% de colesterol, teniendo un total de 103 calor\u00edas. Este es un postre para disfrutar en &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/copa-de-frutas\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abCopa de frutas\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":372,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/371"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=371"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/371\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=371"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=371"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=371"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}