{"id":3745,"date":"2015-09-08T16:48:59","date_gmt":"2015-09-08T16:48:59","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=3745"},"modified":"2015-09-08T16:48:59","modified_gmt":"2015-09-08T16:48:59","slug":"alargar-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/alargar-la-vida\/","title":{"rendered":"Tener m\u00e1s horas de sue\u00f1o puede alargar la vida"},"content":{"rendered":"

Dormir m\u00e1s puede alargar la vida<\/strong>, esto seg\u00fan un estudio realizado por los investigadores de la Universidad de California<\/em>, donde llegaron a la conclusi\u00f3n que dormir m\u00e1s puede prevenir un resfriado. Lo que es muy importante de saber cuando llegan las bajas temperaturas y las enfermedades est\u00e1n a la vuelta de la esquina.<\/p>\n

A quien no le ha pasado, que cuando duerme mal o tiene pocas horas de sue\u00f1o, siente que el cuerpo no funciona bien durante el d\u00eda. Esto refuerza la teor\u00eda de estos investigadores, ya que dormir m\u00e1s puede alargar la esperanza de vida<\/strong>, porque se ayuda a que el organismo funcione mejor.<\/p>\n

Alargar la vida con m\u00e1s horas de sue\u00f1o<\/h2>\n

El estudio realizado en la Universidad de California, lleg\u00f3 a la conclusi\u00f3n que se puede alargar la vida con m\u00e1s horas de sue\u00f1o, ya que encontraron\u00a0que los adultos que durmieron menos de 5 a 6 horas al d\u00eda, estuvieron m\u00e1s propensos a tener una gripe que quienes durmieron 7 horas. Esto sumado al cansancio que muchas personas tienen, por las extensas horas de trabajo para poder vivir, termina afectando\u00a0la calidad de vida.<\/p>\n

Pero la comida tambi\u00e9n influye en esto: La comida picante aumenta la esperanza de vida<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s puedes comer muchas frutas y verduras, sin olvidarte de beber agua, haciendo\u00a0ejercicio regularmene y manteniendo un estilo de vida saludable. Por eso para prevenir enfermedades, debemos alimentarnos bien, pero tambi\u00e9n dormir entre 8 a 9 horas para cuidar la salud, mantener el cuerpo relajado, estar m\u00e1s bellas y alargar nuestra vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dormir m\u00e1s puede alargar la vida, esto seg\u00fan un estudio realizado por los investigadores de la Universidad de California, donde llegaron a la conclusi\u00f3n que dormir m\u00e1s puede prevenir un resfriado. Lo que es muy importante de saber cuando llegan las bajas temperaturas y las enfermedades est\u00e1n a la vuelta de la esquina. A quien … <\/p>\n

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