{"id":3787,"date":"2015-09-11T21:03:21","date_gmt":"2015-09-11T21:03:21","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=3787"},"modified":"2015-09-11T21:03:21","modified_gmt":"2015-09-11T21:03:21","slug":"8-tips-de-belleza-para-tener-un-rostro-joven","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/8-tips-de-belleza-para-tener-un-rostro-joven\/","title":{"rendered":"8 tips de belleza para tener un rostro joven"},"content":{"rendered":"

Tener un rostro joven es el sue\u00f1o de todas nosotras y es que el paso del tiempo no es en vano y los factores externos como, rayos solares y contaminaci\u00f3n, lo \u00fanico que hacen es acelerar el envejecimiento de la piel; pero estamos a tiempo para tomar medidas y es que el secreto de la eterna juventud<\/strong> es adoptar una serie de h\u00e1bitos que cuidar\u00e1n nuestra piel y ayudar\u00e1n a que luzca siempre joven.<\/p>\n

Tener un rostro joven y lograr la \u00abeterna juventud\u00bb<\/h2>\n

1.Nutrir la piel con vitamina A<\/em>; para tener un rostro joven<\/strong>, se debe beneficiar la piel de vitamina A, conocido antioxidante que es muy bueno para lograr la eterna juventud. Ya que sus propiedades alimentan las c\u00e9lulas, promueven la circulaci\u00f3n de la sangre y protegen la piel de los radicales libres; se puede administrar a la piel directamente a trav\u00e9s de cremas o tomar algunos\u00a0comprimidos vitam\u00ednicos.<\/p>\n

2. Comer alimentos crudos<\/em>; la mayor\u00eda de los vegetales pierden sus propiedades luego de ser cocidos, por eso lo ideal es comer la mayor\u00eda crudos. Agregar tres peque\u00f1as porciones de vegetales crudos a la dieta llenar\u00e1 el organismo de vitaminas y de paso cuidar\u00e1 la piel, retrasando la oxidaci\u00f3n de las c\u00e9lulas y combatir\u00e1 el envejecimiento prematuro<\/strong>.<\/p>\n

\"vegetales<\/a><\/p>\n

3. Evitar barras de jab\u00f3n perfumadas<\/em>; esto porque a pesar de tener un exquisito aroma, tienen alcohol l\u00edquido, lo que tiende a resecar la dermis lo que tambi\u00e9n puede provocar acn\u00e9.<\/p>\n

4. Dormir lo suficiente<\/em>; esto es fundamental para mantener un buen estado de salud, pero tambi\u00e9n para tener un rostro joven y es que la piel estar\u00e1 descansada, sana y joven si se duerme entre 7 a 8 horas.<\/p>\n

\"dormir<\/a><\/p>\n

5. Realizar ejercicio aer\u00f3bico<\/em>; el ejercicio es perfecto para la salud, pero tambi\u00e9n para cuidar la piel y espec\u00edficamente el ejercicio aer\u00f3bico quema hidratos y grasa, lo que es bueno\u00a0para mantener un buen peso, pero tambi\u00e9n reafirma\u00a0los tejidos de la piel, ayudando a recuperar la lozan\u00eda perdida. Algunos ejercicios aer\u00f3bicos<\/strong> que puedes practicar son las corridas, caminatas y bailar.<\/p>\n

6. Evitar la exposici\u00f3n prolongada al sol<\/em>; tener un lindo bronceado puede ser atractivo, pero esto termina da\u00f1ando la piel y favoreciendo su envejecimiento. Pudiendo provocar incluso c\u00e1ncer de piel, por eso es debe evitar estar expuestas al sol en horas indebidas, excederse en esto y siempre se debe salir a la calle aplicando antes bloqueador solar.<\/p>\n

\"tomar<\/a><\/p>\n

7. Hidratar el cuerpo<\/em>; para tener un rostro joven tambi\u00e9n se debe beber agua, esto siempre lo decimos y es que el agua ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. Por eso nunca te olvides de tus 8 vasos de agua diarios.<\/p>\n

8. Cuidar la piel del fr\u00edo<\/em>; no solo el sol da\u00f1a la piel, el fr\u00edo tambi\u00e9n, donde el viento y las bajas temperaturas afectan la piel y la resecan, por eso lo recomendable es utilizar un filtro con crema hidrante antes de salir al fr\u00edo.<\/p>\n

\"cuidar<\/a><\/p>\n

Una buena alimentaci\u00f3n ayuda a cuidar la piel y si quieres saber cuales son los alimentos que te ayudar\u00e1n a\u00a0combatir el envejecimiento, pincha aqu\u00ed<\/a><\/span><\/span>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tener un rostro joven es el sue\u00f1o de todas nosotras y es que el paso del tiempo no es en vano y los factores externos como, rayos solares y contaminaci\u00f3n, lo \u00fanico que hacen es acelerar el envejecimiento de la piel; pero estamos a tiempo para tomar medidas y es que el secreto de la … <\/p>\n

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