{"id":387,"date":"2015-01-19T00:49:35","date_gmt":"2015-01-19T00:49:35","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=387"},"modified":"2015-01-19T00:49:35","modified_gmt":"2015-01-19T00:49:35","slug":"recetas-para-adelgazar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/recetas-para-adelgazar\/","title":{"rendered":"Recetas para adelgazar"},"content":{"rendered":"<p>Comer rico y perder peso es posible si se preparan platos de comida con los ingredientes adecuados y se comen porciones moderadas durante el d\u00eda; existiendo muchas <strong>recetas para adelgazar<\/strong> que nos ayudan a mantener la l\u00ednea.<\/p>\n<h2>Recetas para adelgazar con bajas calor\u00edas<\/h2>\n<p>Las cremas son <strong>recetas para adelgazar<\/strong> que contienen bajas calor\u00edas y son f\u00e1ciles de preparar.<\/p>\n<p><strong>Zanahorias a la crema<\/strong>; esta receta tiene 160 calor\u00edas por raci\u00f3n y pueden comer 3 personas, para esto se pelan y cortan en rodajas medio kilo de zanahorias y se colocan en una cacerola, junto a una cucharada de mantequilla hirviendo por 5 minutos. Luego se a\u00f1ade agua hasta cubrir todas las zanahorias y se deja cocer por 10 minutos; se a\u00f1ade medio litro de leche desnatada y una cucharada de harina, removiendo los ingredientes. Se deja cocer por 10 minutos m\u00e1s y se condimenta con sal un poco de nuez moscada y pimienta, para servir caliente.<\/p>\n<p><strong>Crema de apio a la naranja<\/strong>; por cada porci\u00f3n esta receta contiene 150 calor\u00edas y para prepararla se cortan en trozos 400 gramos de apio, se pela una patata mediana y se corta en trozos. En una cacerola se coloca aceite de oliva y se sofr\u00eden las patatas y el apio por 5 minutos, se a\u00f1ade sal y una pizca de pimienta blanca. Se a\u00f1aden 2 vasos de caldo de verduras y se deja cocer por 20 minutos, luego se retira del fuego y se coloca todo en la batidora hasta lograr una crema. Se a\u00f1ade un vaso de zumo de naranja y se lleva todo a la nevera por 2 horas antes de servir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comer rico y perder peso es posible si se preparan platos de comida con los ingredientes adecuados y se comen porciones moderadas durante el d\u00eda; existiendo muchas recetas para adelgazar que nos ayudan a mantener la l\u00ednea. Recetas para adelgazar con bajas calor\u00edas Las cremas son recetas para adelgazar que contienen bajas calor\u00edas y son &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/recetas-para-adelgazar\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abRecetas para adelgazar\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":388,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/387"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=387"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/387\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=387"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=387"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=387"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}