{"id":3890,"date":"2015-09-16T20:30:14","date_gmt":"2015-09-16T20:30:14","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=3890"},"modified":"2015-09-16T20:30:14","modified_gmt":"2015-09-16T20:30:14","slug":"conoce-los-increibles-beneficios-de-las-nueces","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/conoce-los-increibles-beneficios-de-las-nueces\/","title":{"rendered":"Conoce los incre\u00edbles beneficios de las nueces"},"content":{"rendered":"<p>Los<strong> beneficios de las nueces<\/strong> son muchos, porque no solo estos frutos secos son deliciosos, sino que tambi\u00e9n muy buenos para la salud; pudiendo ser incluidos a diferentes comidas para aprovechar sus beneficios. Los que se relacionan con mejorar el sistema circulatorio.<\/p>\n<p>Por eso un estudio de la <em>Universidad de Maastricht<\/em> demostr\u00f3 que el consumo de 10 gramos de nueces al d\u00eda, logra reducir en un 23% el riesgo de muerte; por eso un pu\u00f1ado de nueces puede alargar tu vida. \u00a1Lo que no es menor!.<\/p>\n<h2>Beneficios de las nueces y sus beneficios para la salud<\/h2>\n<p>Entre los principales beneficios de las <strong>nueces<\/strong> es que es un gran aliado de la salud card\u00edaca, reduciendo los niveles de colesterol malo e incrementando los niveles de colesterol bueno. Pero esto no es todo, ya que las nueces son ricas en prote\u00ednas, siendo una gran alternativa de alimentaci\u00f3n para los vegetarianos.<\/p>\n<p>Las nueces adem\u00e1s aportan fibra, vitamina E y potasio, siendo un<strong> alimento que ayuda a prevenir la artritis<\/strong>, las infecciones, cataratas y el envejecimiento. Adem\u00e1s las nueces ayudan a que el aparato digestivo funcione mucho mejor; siendo tambi\u00e9n\u00a0un alimento que gracias a todos los nutrientes que posee m\u00e1s la presencia de zinc y magnesio, aporta gran energ\u00eda al cuerpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los beneficios de las nueces son muchos, porque no solo estos frutos secos son deliciosos, sino que tambi\u00e9n muy buenos para la salud; pudiendo ser incluidos a diferentes comidas para aprovechar sus beneficios. Los que se relacionan con mejorar el sistema circulatorio. Por eso un estudio de la Universidad de Maastricht demostr\u00f3 que el consumo &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/conoce-los-increibles-beneficios-de-las-nueces\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abConoce los incre\u00edbles beneficios de las nueces\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3891,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[17],"tags":[217,275,39,51],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3890"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3890"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3890\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3890"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3890"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3890"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}