{"id":3974,"date":"2015-09-21T22:42:30","date_gmt":"2015-09-21T22:42:30","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=3974"},"modified":"2015-09-21T22:42:30","modified_gmt":"2015-09-21T22:42:30","slug":"combatir-la-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/combatir-la-depresion\/","title":{"rendered":"El alimento que ayuda a combatir la depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>Existe un<strong> alimento que ayuda a combatir la depresi\u00f3n<\/strong>, enfermedad que afecta a muchas personas ya sean hombres o mujeres y que no debe ser tomada a la ligera. El tratamiento convencional para la depresi\u00f3n son las terapias psicol\u00f3gicas y el uso de medicamentos, pero ahora un reciente estudio confirm\u00f3 que existe un alimento que puede ayudar a combatirla eficazmente.<\/p>\n<h2>Alimento que ayuda a combatir la depresi\u00f3n: Omega-3<\/h2>\n<p>El alimento que ayuda a <strong>combatir la depresi\u00f3n<\/strong> son los pescados altos en omega-3, \u00e1cidos grasos que previenen el desarrollo de esta enfermedad y que adem\u00e1s combate sus s\u00edntomas. Un estudio realizado en China, encontr\u00f3 que pescados como el at\u00fan, jurel, sardina y jurel tienen un impacto importante en los niveles de serotonina y dopamina, los que al bajar dan origen a un cuadro depresivo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/alimentos-omega-3.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5460\" src=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/alimentos-omega-3.jpg\" alt=\"alimentos omega 3\" width=\"750\" height=\"500\" \/><\/a><\/p>\n<p>Si bien este estudio puede ser una ventana para quienes buscan evitar esta enfermedad o derechamente combatirla, se trata de un complemento al tratamiento tradicional que se sigue para la depresi\u00f3n. Por eso una <strong>dieta balanceada con altos niveles de \u00e1cidos grasos Omega-3<\/strong> puede ser muy \u00fatil para quienes padecen depresi\u00f3n, siendo una manera de ayudar a nuestros seres queridos cuando enfrentan esta complicada enfermedad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existe un alimento que ayuda a combatir la depresi\u00f3n, enfermedad que afecta a muchas personas ya sean hombres o mujeres y que no debe ser tomada a la ligera. El tratamiento convencional para la depresi\u00f3n son las terapias psicol\u00f3gicas y el uso de medicamentos, pero ahora un reciente estudio confirm\u00f3 que existe un alimento que &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/combatir-la-depresion\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abEl alimento que ayuda a combatir la depresi\u00f3n\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3975,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[217,329,39],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3974"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3974"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3974\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3974"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3974"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3974"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}