{"id":3990,"date":"2015-09-22T15:05:16","date_gmt":"2015-09-22T15:05:16","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=3990"},"modified":"2015-09-22T15:05:16","modified_gmt":"2015-09-22T15:05:16","slug":"3-trucos-para-mejorar-la-calidad-de-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/3-trucos-para-mejorar-la-calidad-de-la-piel\/","title":{"rendered":"3 trucos para mejorar la calidad de la piel"},"content":{"rendered":"

Mejorar la calidad de la piel es muy importante, ya que cada d\u00eda la piel est\u00e1 expuesta a diferentes factores que la da\u00f1an y aceleran su envejecimiento. Donde una alimentaci\u00f3n desequilibrada, la falta de sue\u00f1o o la falta de ejercicio, son factores que influyen en que la piel luzca cansada y mal cuidada.<\/p>\n

Pero tu piel puede estar m\u00e1s fresca e iluminada gracias a los trucos que te traemos hoy.<\/p>\n

Mejorar la calidad de la piel con simples trucos<\/h2>\n

1.Organizar las comidas<\/em>; para mejorar la calidad de la piel<\/strong> es necesario ordenar las comidas y comer tranquila, esto le entregar\u00e1 los nutrientes necesarios. Pero si tienes que salir apurada no te saltes tu desayuno, lleva contigo un pu\u00f1ado de almendras y avellanas, bebiendo un jugo o un yogur.<\/p>\n

2. Cuidar la piel del sol<\/em>; los rayos UV son cada vez m\u00e1s intensos, por eso se debe cuidar la piel del sol<\/strong> y aunque sea lindo tener una piel bronceada, lo ideal es siempre aplicar protector solar. Una buena idea es elegir una crema facial que tenga protector solar.<\/p>\n

\"cuidar<\/a><\/p>\n

3. Descansar<\/em>; otro truco para mejorar la calidad de la piel<\/strong> es el descanso, ya que la falta de sue\u00f1o y el estr\u00e9s da\u00f1an el organismo y la piel. Cuando no descansamos bien la piel se vuelve amarillenta, aparecen las bolsas y ojeras y adem\u00e1s la expresi\u00f3n de la cara se vuelve m\u00e1s sombr\u00eda. La falta de sue\u00f1o no se puede tapar con maquillaje, por eso lo necesario es dedicar tiempo al descanso y dormir entre 7 a 8 horas, para cuidar la piel y mejorar el \u00e1nimo.<\/p>\n

Un truco adicional que queremos compartir contigo, es que la mejor manera de cuidar la piel<\/strong>, es haciendo lo que te gusta. Ya que la felicidad es un estado que tambi\u00e9n se refleja en la piel y en tu forma de ser. No dudes en hacer ejercicios, bailar, tomar vacaciones y disfrutar un rato con tu familia o amigos, tu piel te lo va a agradecer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mejorar la calidad de la piel es muy importante, ya que cada d\u00eda la piel est\u00e1 expuesta a diferentes factores que la da\u00f1an y aceleran su envejecimiento. Donde una alimentaci\u00f3n desequilibrada, la falta de sue\u00f1o o la falta de ejercicio, son factores que influyen en que la piel luzca cansada y mal cuidada. Pero tu … <\/p>\n

Continuar leyendo \u00ab3 trucos para mejorar la calidad de la piel\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3991,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[41,99,139],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3990"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3990"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3990\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3990"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3990"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3990"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}