{"id":4108,"date":"2015-09-28T13:47:39","date_gmt":"2015-09-28T13:47:39","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=4108"},"modified":"2015-09-28T13:47:39","modified_gmt":"2015-09-28T13:47:39","slug":"dejar-de-tomar-cafe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/dejar-de-tomar-cafe\/","title":{"rendered":"5 razones para dejar de tomar caf\u00e9"},"content":{"rendered":"

Muchas son\u00a0las personas que toman la decisi\u00f3n de\u00a0dejar de tomar caf\u00e9<\/strong>, esto porque a pesar de ser una de las formas m\u00e1s conocidas para comenzar el d\u00eda y \u00abdespertar\u00bb por su contenido de cafe\u00edna, lo cierto es que un consumo excesivo de esta bebida es perjudicial para la salud.<\/p>\n

Si bien al beber caf\u00e9 podemos sentirnos con m\u00e1s energ\u00eda y m\u00e1s despiertos, las consecuencias de beber regularmente caf\u00e9 se expresan en nuestro organismo y salud.<\/p>\n

Dejar de tomar caf\u00e9 para mejorar la salud<\/h2>\n

1.Los dientes ser\u00e1n m\u00e1s blancos;<\/em> al dejar de tomar caf\u00e9 la dentadura se comenzar\u00e1 a blanquear, esto porque esta bebida provoca que se vuelvan amarillentos, debido que al beber caf\u00e9 se forma una capa sobre los dientes la que es absorbida por\u00a0el esmalte y los mancha, incluso mucho m\u00e1s que el tabaco.<\/p>\n

2. El estr\u00e9s disminuir\u00e1<\/em>; el estr\u00e9s y la cafe\u00edna est\u00e1n relacionados y esto lo han comprobado los cient\u00edficos, ya que consumir caf\u00e9 de forma regular aumenta los niveles de cortisol en el cuerpo<\/strong>, hormona del estr\u00e9s que har\u00e1 que nos sintamos menos felices y desanimados, ya que el caf\u00e9 obliga al cuerpo a estar activo incluso en los momentos de descanso.<\/p>\n

3. Se ahorra dinero<\/em>; al comprar caf\u00e9 todos los d\u00edas se gasta mucho dinero, esta es sin duda una de las mayores razones para dejar de tomar caf\u00e9, ya que adem\u00e1s de ser poco saludable tiene un impacto importante en el presupuesto.<\/p>\n

\"cafeteria\"<\/a><\/p>\n

4. Se tendr\u00e1n menos molestias al est\u00f3mago<\/em>; si bien el caf\u00e9 es diur\u00e9tico<\/strong> y aumenta las ganas de ir al ba\u00f1o, tambi\u00e9n la ingesta de cafe\u00edna se relaciona con la acidez y problemas estomacales, provocando incluso desequilibrios en la flora intestinal.<\/p>\n

5. Se puede dormir mejor<\/em>; al dejar de tomar caf\u00e9 se podr\u00e1 conciliar mejor el sue\u00f1o<\/strong>, ya que no se obligar\u00e1 al cuerpo a estar activo y no se sentir\u00e1 ansiedad o nerviosismo durante el d\u00eda, lo que luego se refleja en la noche al no poder dormir bien. Por eso al dejar el caf\u00e9 no solo podremos dormir mejor, sino que despertaremos con m\u00e1s energ\u00eda al d\u00eda siguiente y lo m\u00e1s probable es que nuestro cuerpo no necesitar\u00e1 cafe\u00edna para poder funcionar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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