Batidos naturales para potenciar la belleza natural<\/h2>\n
1.Batido de frutillas y ar\u00e1ndanos<\/em>; este es uno de los mejores batidos naturales<\/strong> para reducir la inflamaci\u00f3n y disminuir los da\u00f1os que el sol provoca a la piel. Para prepararlo se necesitan 125 gramos de ar\u00e1ndanos, 60 gramos de frutillas o fresas, 1 naranja sin c\u00e1scara, 125 gramo de tofu, 125 gramos de yogur natural, 1 pl\u00e1tano y 2 cucharaditas de semillas de chia.<\/p>\n Se colocan todos los ingredientes en la licuadora y se bebe.<\/p>\n 2. Batido verde<\/em>; gracias a su gran poder antioxidante por las verduras de hojas verdes, es ideal para proteger la piel y prevenir el envejecimiento<\/strong>. Necesitando 250 gramos de col rizada, 250 gramos de espinacas, 250 gramos de uvas verdes sin semillas, 1 naranja pelada y cortada en cubos, 1 pera sin semillas ni tallo,\u00a01 taza de agua, 1 cucharadita de semillas de chia y hielo picado.<\/p>\n Se colocan todos los ingredientes a al licuadora y se procesan a baja velocidad durante 15 segundos, aumentando la velocidad a medida que se obtiene una buena consistencia para beber el batido.<\/p>\n 3. Batido de coco<\/em>; este es otro de los batidos naturales que protegen la piel<\/strong>, ya que tiene propiedades antimicrobianas, nutriendo la piel y protegi\u00e9ndola de los rayos UV. Para este batido se necesitan medio pl\u00e1tano, 1 paquete de polvo proteico, un vaso de agua, una cucharada de aceite de coco, 120 gramos de almendras, una cucharada grande de coco rallado sin az\u00facar y 4 cubos de hielos picados.<\/p>\n Se agregan todos los ingredientes a la licuadora y se mezclan hasta lograr una consistencia suave y cremosa.<\/p>\n![\"batido](\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/batido-de-frutillas.jpg\")
<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n