{"id":4432,"date":"2015-10-13T13:57:21","date_gmt":"2015-10-13T13:57:21","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=4432"},"modified":"2015-10-13T13:57:21","modified_gmt":"2015-10-13T13:57:21","slug":"habitos-diarios-desintoxicar-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/habitos-diarios-desintoxicar-cuerpo\/","title":{"rendered":"5 h\u00e1bitos diarios para desintoxicar el cuerpo"},"content":{"rendered":"

Cuando hablamos de desintoxicar el cuerpo<\/strong>, generalmente pensamos que esto habla de beber un batido natural una vez a la semana o realizar algunas cosas una vez al mes. Pero lo cierto es que la desintoxicaci\u00f3n del cuerpo deber\u00eda ser todos los d\u00edas, para que el organismo funcione bien y adem\u00e1s tengamos m\u00e1s\u00a0energ\u00eda.<\/p>\n

Desintoxicar el cuerpo cada d\u00eda<\/h2>\n

1.Beber agua<\/em>; este es un h\u00e1bito diario muy necesario para desintoxicar el cuerpo, ya que a trav\u00e9s de ella el cuerpo expulsa heces y ayuda a que la digesti\u00f3n mejore. Pero esto no es todo, el agua tambi\u00e9n ayuda a expulsar toxinas a trav\u00e9s de la orina.<\/p>\n

Si quieres conocer otros tipos de agua para desintoxicar el organismo<\/strong> presiona aqu\u00ed<\/a><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

2. Hacer ejercicios<\/em>; practicar ejercicios de forma moderada ayudar\u00e1 al sistema linf\u00e1tico, a mantener una buena circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y a eliminar cada cierto tiempo las toxinas. Adem\u00e1s ayudar\u00e1 a tener una mejor calidad de vida<\/strong>.<\/p>\n

3. Consumir probi\u00f3ticos naturales<\/em>; para mantener la flora intestinal en buen estado se debe preferir consumir kimchi coreano, yogur o chucrut alem\u00e1n. Ya que promueven una sana digesti\u00f3n, ayudan a procesar la comida m\u00e1s r\u00e1pido y evitan el tr\u00e1nsito lento. De modo que no se acumulan en el tracto digestivo nig\u00fan tipo de toxinas.<\/p>\n

\"probioticos<\/a><\/p>\n

4. Lavar la lengua<\/em>; este es un h\u00e1bito que relacionamos con una higiene bucal pero no con desintoxicar el cuerpo, pero lo cierto es que es una gran manera de eliminar toxinas al cepillar la superficie de la lengua, ya que la librar\u00e1 de g\u00e9rmenes y bacterias que terminan siendo muy t\u00f3xicas.<\/p>\n

5. Comida org\u00e1nica<\/em>; estos alimentos se caracterizan por no tener ingredientes artificiales ni sint\u00e9ticos, favoreciendo as\u00ed en la desintoxicaci\u00f3n del organismo<\/strong>. Al consumir a diario este tipo de comida, el cuerpo se sentir\u00e1 m\u00e1s liviano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuando hablamos de desintoxicar el cuerpo, generalmente pensamos que esto habla de beber un batido natural una vez a la semana o realizar algunas cosas una vez al mes. Pero lo cierto es que la desintoxicaci\u00f3n del cuerpo deber\u00eda ser todos los d\u00edas, para que el organismo funcione bien y adem\u00e1s tengamos m\u00e1s\u00a0energ\u00eda. Desintoxicar el … <\/p>\n

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