{"id":4443,"date":"2015-10-14T14:09:43","date_gmt":"2015-10-14T14:09:43","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=4443"},"modified":"2015-10-14T14:09:43","modified_gmt":"2015-10-14T14:09:43","slug":"eliminar-hinchazon-del-vientre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/eliminar-hinchazon-del-vientre\/","title":{"rendered":"3 pasos para eliminar la hinchaz\u00f3n del vientre"},"content":{"rendered":"<p>La mayor\u00eda de nosotras busca\u00a0eliminar la hinchaz\u00f3n del vientre, porque aunque al despertar estemos con un vientre plano, luego del almuerzo todo cambia y este se abulta. Hinchaz\u00f3n que generalmente se produce por alimentos con gluten y l\u00e1cteos, lo que no es conveniente sobretodo cuando se luce una ajustada camiseta o un ajustado vestido. \u00a1Qu\u00e9 desafortunado!<\/p>\n<p>La soluci\u00f3n, es <strong>mejorar la salud del sistema digestivo<\/strong> para decir adi\u00f3s a la hinchaz\u00f3n del vientre. Presta atenci\u00f3n.<\/p>\n<h2>Eliminar la hinchaz\u00f3n del vientre<\/h2>\n<p><em>1.Tomar probi\u00f3ticos<\/em>; para <strong>eliminar la hinchaz\u00f3n del vientre<\/strong> es bueno recurrir a probi\u00f3ticos, porque de vez en cuando un desbalance en la flora intestinal puede afectarnos.<\/p>\n<p>Esto habla del desequilibrio de las bacterias benignas que existen en el sistema digestivo y que ayudan a digerir los alimentos de forma correcta, pero cuando ocurre este\u00a0desbalance los probioticos pueden ayudarnos a encontrar nuevamente un equilibrio; pero siempre es bueno consultar a un m\u00e9dico sobre la dosis adecuada para cada persona.<\/p>\n<p><em>2. Comer m\u00e1s lento<\/em>; <strong>comer r\u00e1pido genera hinchaz\u00f3n<\/strong>, porque el cuerpo no puede realizar un correcto proceso digestivo, ingiriendo una mayor cantidad de aire que a su vez hincha el est\u00f3mago. Pero adem\u00e1s algunas personas no resisten bien algunos alimentos que causan gases naturalmente como las legumbres y algunos vegetales cocidos como br\u00f3coli y bruselas, los que se deber\u00edan evitar.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/comer-lento.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4445\" src=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/comer-lento.jpg\" alt=\"comer lento\" width=\"750\" height=\"527\" \/><\/a><\/p>\n<p><em>3. Bebidas\u00a0herbales<\/em>; son una opci\u00f3n natural para eliminar la<strong> hinchaz\u00f3n del vientre<\/strong>, donde la manzanilla o menta son infusiones que combaten el dolor y la hinchaz\u00f3n, siendo bebidas perfectas cuando se tiene dolor de est\u00f3mago o para dolores pre menstruales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La mayor\u00eda de nosotras busca\u00a0eliminar la hinchaz\u00f3n del vientre, porque aunque al despertar estemos con un vientre plano, luego del almuerzo todo cambia y este se abulta. Hinchaz\u00f3n que generalmente se produce por alimentos con gluten y l\u00e1cteos, lo que no es conveniente sobretodo cuando se luce una ajustada camiseta o un ajustado vestido. \u00a1Qu\u00e9 &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/eliminar-hinchazon-del-vientre\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab3 pasos para eliminar la hinchaz\u00f3n del vientre\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4444,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[256,257,39,193],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4443"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4443"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4443\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4443"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4443"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4443"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}