{"id":4654,"date":"2015-10-22T21:04:47","date_gmt":"2015-10-22T21:04:47","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=4654"},"modified":"2015-10-22T21:04:47","modified_gmt":"2015-10-22T21:04:47","slug":"vivir-mas-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/vivir-mas-anos\/","title":{"rendered":"5 alimentos que ayudan a vivir m\u00e1s a\u00f1os"},"content":{"rendered":"

Algunos alimentos contienen ciertos nutrientes que ayudan a vivir m\u00e1s a\u00f1os<\/strong>, los que adem\u00e1s son f\u00e1ciles de encontrar por eso deben ser parte de la alimentaci\u00f3n diaria para prevenir enfermedades y tener una vida plena.<\/p>\n

Vivir m\u00e1s a\u00f1os con alimentaci\u00f3n sana<\/h2>\n

1.Br\u00f3coli<\/em>; es cierto que las verduras verdes son buenas para la salud<\/strong>, pero el br\u00f3coli ayuda a vivir m\u00e1s a\u00f1os porque posee una gran cantidad de fibra, vitaminas y minerales. Adem\u00e1s gracias a sus antioxidantes ayudan a prevenir el c\u00e1ncer, refuerza los huesos, desintoxica el organismo, previene la anemia y cuida el coraz\u00f3n.<\/p>\n

\"brocoli\"<\/a><\/p>\n

2. Ajo<\/em>; este es un alimento con alto poder cicatrizante y antioxidante, siendo adem\u00e1s un alimento que ayuda en la longevidad<\/strong>. El ajo cuida el sistema cardiovascular, fortalece el coraz\u00f3n y adem\u00e1s es el alimento natural con mayor poder antibi\u00f3tico.<\/p>\n

\"ajos\"<\/a><\/p>\n

3. Aceite de oliva<\/em>; ayuda a reducir el colesterol<\/strong> y al contener grasas saludables cuida el sistema cardiovascular, cuidando e hidratando la piel y el cabello. Estas caracter\u00edsticas hacen que sea uno de los alimentos que ayudan a vivir m\u00e1s a\u00f1os<\/strong>.<\/p>\n

\"aceite<\/a><\/p>\n

4. Aguacate o palta<\/em>; fortalece el coraz\u00f3n y ayuda a prevenir enfermedades degenerativas del cerebro<\/strong>, siendo un alimento recomendado para embarazadas ya que ayuda en el desarrollo del feto.<\/p>\n

\"aguacate\"<\/a><\/p>\n

5. Tomates<\/em>; este es un alimento que ayuda a alargar la vida porque mejora la salud intestinal, mejora problemas a la piel y ayuda a tratar infecciones del tracto urinario. Siendo una gran fuente de antioxidantes, reduciendo el colesterol y cuidando el coraz\u00f3n.<\/p>\n

Conoce:\u00a0La comida picante aumenta la esperanza de vida<\/strong><\/span><\/a><\/p>\n

\"tomates\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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