{"id":483,"date":"2015-01-25T23:54:47","date_gmt":"2015-01-25T23:54:47","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=483"},"modified":"2015-01-25T23:54:47","modified_gmt":"2015-01-25T23:54:47","slug":"beneficios-de-la-ciruela","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/beneficios-de-la-ciruela\/","title":{"rendered":"Beneficios de la ciruela"},"content":{"rendered":"<p>Esta fruta es saludable no solo para satisfacer nuestra hambre. Una ciruela fresca contiene 113 mg de potasio, un mineral que nos ayuda a controlar la hipertensi\u00f3n arterial y reduce el riesgo de un accidente cerebrovascular.<\/p>\n<h2>Beneficios de la ciruela<\/h2>\n<p><strong>Mantiene los intestinos regulares<\/strong>; La ciruelas pueden ayudar a nuestro intestino a hacer su trabajo de manera \u00f3ptima.<\/p>\n<p><strong>Baja el az\u00facar en nuestra sangre<\/strong>; La ciruela es baja en el \u00edndice gluc\u00e9mico, que significa que el comerlos puede ayudarnos a controlar el az\u00facar en nuestra sangre y reducir el riesgo de diabetes tipo 2.<\/p>\n<p><strong>Mejora nuestra salud \u00f3sea<\/strong>; Diversos investigadores han demostrados que quienes consumen ciruela de manera regular, tienen una mayor densidad \u00f3sea, lo que mejora la fortaleza de nuestra columna vertebral y brazos.<\/p>\n<p><strong>Mejora nuestra memoria<\/strong>; El comer tres a cuatro ciruelas ricas en antioxidantes puede ayudar a neutralizar los radicales libres que da\u00f1an las c\u00e9lulas que afectan nuestra memoria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta fruta es saludable no solo para satisfacer nuestra hambre. Una ciruela fresca contiene 113 mg de potasio, un mineral que nos ayuda a controlar la hipertensi\u00f3n arterial y reduce el riesgo de un accidente cerebrovascular. Beneficios de la ciruela Mantiene los intestinos regulares; La ciruelas pueden ayudar a nuestro intestino a hacer su trabajo &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/beneficios-de-la-ciruela\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abBeneficios de la ciruela\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":484,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/483"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=483"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/483\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=483"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=483"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=483"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}