{"id":4960,"date":"2015-11-03T14:56:43","date_gmt":"2015-11-03T14:56:43","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=4960"},"modified":"2015-11-03T14:56:43","modified_gmt":"2015-11-03T14:56:43","slug":"frutas-menos-azucar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/frutas-menos-azucar\/","title":{"rendered":"Descubre cuales son las 4 frutas con menos az\u00facar"},"content":{"rendered":"

Todas sabemos que las frutas son buenas para nuestra salud<\/strong>, adem\u00e1s de ser un aliado en nuestra dieta. Pero comerlas en exceso no es recomendable porque algunas de ellas tienen gran cantidad de az\u00facar, lo que entorpece nuestros planes de adelgazar; por eso conocer cuales son las frutas con menos az\u00facar<\/strong> nos ayudar\u00e1 a comer solo aquellas con frecuencia si queremos perder peso.<\/p>\n

Tambi\u00e9n puedes conocer cuales son las frutas con m\u00e1s calor\u00edas<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

Frutas con menos az\u00facar<\/h2>\n

1.Fresas o frutillas<\/em>; es una de las frutas con menos az\u00facar porque una taza de fresas equivale a 7 gramos de az\u00facar<\/strong> y lo mejor de todo es que son una gran fuente de vitamina C. Siendo perfecta para jugos naturales o batidos.<\/p>\n

Descubre como preparar\u00a0algunos\u00a0batidos naturales para\u00a0ser m\u00e1s bella<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

\"frutillas\"<\/a><\/p>\n

2. Naranja<\/em>; una naranja mediana tiene 12 gramos de az\u00facar<\/strong> y al igual que las frutillas, su mayor propiedad es la gran cantidad de vitamina C que posee.<\/p>\n

\"naranja\"<\/a><\/p>\n

3. Frambuesas<\/em>; con tan solo 5 gramos de az\u00facar por taza, las frambuesas son una de las frutas con menos az\u00facar<\/strong>, siendo deliciosas y perfectas para cuidar la silueta.<\/p>\n

\"frambuesas\"<\/a><\/p>\n

4. Melocot\u00f3n o durazno<\/em>; en uno mediano se encuentran 13 gramos de az\u00facar siendo una fruta de estaci\u00f3n que no puede faltar en jugos, batidos y postres.<\/p>\n

\"duraznos\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Todas sabemos que las frutas son buenas para nuestra salud, adem\u00e1s de ser un aliado en nuestra dieta. Pero comerlas en exceso no es recomendable porque algunas de ellas tienen gran cantidad de az\u00facar, lo que entorpece nuestros planes de adelgazar; por eso conocer cuales son las frutas con menos az\u00facar nos ayudar\u00e1 a comer … <\/p>\n

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