{"id":5194,"date":"2015-11-11T16:38:17","date_gmt":"2015-11-11T16:38:17","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=5194"},"modified":"2015-11-11T16:38:17","modified_gmt":"2015-11-11T16:38:17","slug":"secretos-para-no-enfermarse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/secretos-para-no-enfermarse\/","title":{"rendered":"Conoce los secretos para no enfermarse nunca"},"content":{"rendered":"

Existen algunas personas que no se enferman nunca. No se ven resfriadas, siempre tienen buena cara y al parecer gozan de una salud perfecta. Si quieres saber como lo logran, presta atenci\u00f3n a estos secretos para no enfermarse nunca<\/strong> y comienza a practicarlos.<\/p>\n

Secretos para no enfermarse y vivir bien<\/h2>\n

Dormir lo suficiente es uno de los secretos para no enfermarse<\/strong> y aunque parezca algo muy com\u00fan, no todas las personas duermen 7 u 8 horas. Esta es una de las mejores formas de estas saludable porque el cuerpo descansa y recupera sus energ\u00edas para enfrentar un nuevo d\u00eda; pero cada vez son m\u00e1s las personas que duermen poco y \u00bfla sorpresa? se enferman m\u00e1s.<\/p>\n

Los alimentos con antioxidantes ayudan a prevenir enfermedades<\/strong>, ya que combaten los radicales libres, los que se encargan de envejecer las c\u00e9lulas. Alimentos como fruta c\u00edtricas, uvas y almendras ayudan a cuidar la salud y adem\u00e1s\u00a0nos rejuvenecen.<\/p>\n

\"almendras\"<\/a><\/p>\n

El mantener las manos limpias es algo tan b\u00e1sico pero que es muy \u00fatil para prevenir enfermedades. Despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o, toser, tocar a las mascotas y estornudar es lo necesario para eliminar bacterias, las que pueden entrar en contacto con los ojos y boca, causando diferentes problemas de salud.<\/p>\n

Otro de los secretos para no enfermarse es practicar deporte<\/strong>, no importa de que actividad se trate, lo importante es mantener el cuerpo activo. Donde lo necesario para obtener resultados es practicar deporte 4 veces a la semana por 40 minutos como m\u00ednimo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Existen algunas personas que no se enferman nunca. No se ven resfriadas, siempre tienen buena cara y al parecer gozan de una salud perfecta. Si quieres saber como lo logran, presta atenci\u00f3n a estos secretos para no enfermarse nunca y comienza a practicarlos. Secretos para no enfermarse y vivir bien Dormir lo suficiente es uno … <\/p>\n

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