{"id":5236,"date":"2015-11-13T12:24:43","date_gmt":"2015-11-13T12:24:43","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=5236"},"modified":"2015-11-13T12:24:43","modified_gmt":"2015-11-13T12:24:43","slug":"3-leches-saludables-caseras-faciles-de-preparar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/3-leches-saludables-caseras-faciles-de-preparar\/","title":{"rendered":"3 leches saludables caseras f\u00e1ciles de preparar"},"content":{"rendered":"<p>Quienes sufren de intolerancia a la lactosa, dejan de lado los productos l\u00e1cteos y no los incluyen a su dieta porque les generan muchas molestias. Adem\u00e1s las leches vegetales en los supermercados son m\u00e1s costosas, no siendo una opci\u00f3n. Pero se puede <strong>preparar leches saludables caseras<\/strong> para tener varias opciones a la hora de consumir productos l\u00e1cteos y lo mejor de todo es que son f\u00e1ciles de preparar y econ\u00f3micas.<\/p>\n<h2>Leche de almendras<\/h2>\n<p>Para preparar esta <strong>leche saludable<\/strong> se necesitan 1\/2 cucharadita de canela, 1\/2 taza de almendras crudas y remojadas en agua durante 8 horas y despu\u00e9s escurrirlas. Tambi\u00e9n se necesitan 1 y media taza de agua y 1 cucharada de d\u00e1tiles sin carozo o pasas.<\/p>\n<p>Se combinan todos los ingredientes en la licuadora a velocidad m\u00e1xima y cuando se logre una mezcla suave se pasa el l\u00edquido por un colador. Se guarda la leche de almendras en un recipiente de vidrio herm\u00e9tico en el refrigerador durante 36 horas.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/leche-de-almendras.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4729\" src=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/leche-de-almendras.jpg\" alt=\"leche de almendras\" width=\"750\" height=\"500\" \/><\/a><\/p>\n<h3>Leche de c\u00e1\u00f1amo<\/h3>\n<p>No solo es una las <strong>leches saludables caseras que se puede preparar con simples ingredientes<\/strong>, sino tambi\u00e9n goza de un rico sabor. Necesitando 1 cucharada de d\u00e1tiles sin carozo o pasas, 1\/2 taza de semillas de c\u00e1\u00f1amo, 1\/2 cucharadita de extracto de vainilla y 1\/2 cucharadita de canela o c\u00e1scara de naranja rallada. Se agregan todos los ingredientes a la licuadora a gran velocidad, y se almacena la leche en un recipiente con tapa para guardarla en el refrigerador durante 36 horas.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/leche-de-ca\u00f1amo.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5237\" src=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/leche-de-ca\u00f1amo.jpg\" alt=\"leche de ca\u00f1amo\" width=\"750\" height=\"743\" \/><\/a><\/p>\n<h4>Leche de casta\u00f1as de caj\u00fa<\/h4>\n<p>Los ingredientes para esta<strong> leche saludable casera<\/strong> son 2 tazas de agua, 2\/3 taza de anacarado o casta\u00f1as de caj\u00fa crudas y remojadas en agua durante 4 horas para despu\u00e9s escurrirlas. Adem\u00e1s se necesita 1 taza de hielo, 1 d\u00e1til sin carozo picado, 1 cucharadita de canela, 2 pl\u00e1tanos congelados y pelados y una pizca de sal marina.<\/p>\n<p>Se mezclan cada uno de los ingredientes en la licuadora hasta lograr que\u00a0est\u00e9n suaves. Se guarda la leche de casta\u00f1as de caj\u00fa en un recipiente herm\u00e9tico y se guarda en el refrigerador por 36 horas.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/leche-casta\u00f1as-de-caju.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5238\" src=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/leche-casta\u00f1as-de-caju.jpg\" alt=\"leche casta\u00f1as de caju\" width=\"750\" height=\"500\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quienes sufren de intolerancia a la lactosa, dejan de lado los productos l\u00e1cteos y no los incluyen a su dieta porque les generan muchas molestias. 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