{"id":5403,"date":"2015-11-19T13:58:19","date_gmt":"2015-11-19T13:58:19","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=5403"},"modified":"2015-11-19T13:58:19","modified_gmt":"2015-11-19T13:58:19","slug":"aliviar-dolor-espalda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/aliviar-dolor-espalda\/","title":{"rendered":"5 t\u00e9cnicas para aliviar el dolor de espalda"},"content":{"rendered":"

La falta de actividad f\u00edsica, mala postura y movimientos torpes para agacharse o levantar algo, son las principales causas del dolor de espalda. Esto cuando se hace constante puede desencadenar una serie de enfermedades que afectar\u00e1n a los ligamentos de la espalda o a los m\u00fasculos; donde las cirug\u00edas y medicamentos son tratamientos convencionales para tratar esto. Pero se puede aliviar el\u00a0dolor\u00a0de espalda con\u00a0medicina alternativa<\/strong> y hoy te contamos como.<\/p>\n

Aliviar el dolor de espalda\u00a0con terapias alternativas<\/h2>\n

1.Acupuntura<\/em>; esta t\u00e9cnica es perfecta para aliviar el dolor de espalda, ya que al colocar peque\u00f1as agujas en la piel y en zonas especificas, permite aliviar el dolor que es relacionado con problemas de espalda, siendo una alternativa a la cirug\u00eda.<\/p>\n

\"acupuntura\"<\/a><\/p>\n

2. Yoga<\/em>; las posiciones del yoga mejoran la postura, lo que es muy bueno para combatir el dolor de espalda<\/strong>, reforzando los m\u00fasculos y el acondicionamiento general del cuerpo.<\/p>\n

\"yoga\"<\/a><\/p>\n

3. Fisioterapia<\/em>; tambi\u00e9n es conocida como terapia f\u00edsica y ayuda a aliviar el dolor de espalda gracias a los masajes y ejercicios<\/strong> de esta t\u00e9cnica, la que mejora la movilidad del cuerpo. Pero antes de realizarlos se debe estudiar al paciente para encontrar las causas de su dolencia.<\/p>\n

\"fisioterapia\"<\/a><\/p>\n

4. Osteopat\u00eda<\/em>; esta es una t\u00e9cnica que se realiza cuando el dolor de espalda afecta directamente la estructura \u00f3sea del cuerpo. Donde los m\u00e9todos para aliviar el dolor son masajes, estiramientos y t\u00e9cnicas de energ\u00eda muscular.<\/p>\n

\"osteopatia\"<\/a><\/p>\n

5. Quiropraxia<\/em>; al manipular las articulaciones, huesos y m\u00fasculos de la espalda, esta t\u00e9cnica ayuda a aliviar el dolor de la espalda efectivamente<\/strong>. A trav\u00e9s de una variedad de movimientos realizan ajustes en la columna vertebral, siendo un tratamiento complementado con calor, estimulaci\u00f3n el\u00e9ctrica y ultrasonido, adem\u00e1s de guiar en los pacientes cambios de h\u00e1bitos y un estilo de vida m\u00e1s saludable.<\/p>\n

Conoce otros trucos para aliviar el dolor de espalda<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

\"quiropraxia\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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