{"id":5818,"date":"2015-11-30T23:48:58","date_gmt":"2015-11-30T23:48:58","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=5818"},"modified":"2015-11-30T23:48:58","modified_gmt":"2015-11-30T23:48:58","slug":"como-fortalecer-sistema-inmune","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/como-fortalecer-sistema-inmune\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo fortalecer el sistema inmune con ciertos alimentos"},"content":{"rendered":"<p>La falta de vitaminas y los cambios de temperatura hacen que el cuerpo est\u00e9 m\u00e1s propenso a enfermarse, por eso mantener una alimentaci\u00f3n sana es necesario para cuidar la salud. Pero<strong> \u00bfc\u00f3mo fortalecer el sistema inmune?<\/strong> pregunta que muchas veces nos hacemos y que encuentra su respuesta en los alimentos.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo fortalecer el sistema inmune con s\u00faper alimentos<\/h2>\n<p><strong>1. C\u00f3mo fortalecer el sistema inmune con coliflor<\/strong>; gracias a su poder antioxidante, aumenta las defensas y acelera la recuperaci\u00f3n del organismo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/coliflor.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5820\" src=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/coliflor.jpg\" alt=\"coliflor\" width=\"750\" height=\"422\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>2. C\u00f3mo fortalecer el sistema inmune con guisantes verdes<\/strong>; su contenido de vitamina A, vitamina D, su fibra y fosfatos hacen que estas verduras prevengan enfermedades.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/guisantes-verdes.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5821\" src=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/guisantes-verdes.jpg\" alt=\"guisantes verdes\" width=\"750\" height=\"500\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>3. C\u00f3mo fortalecer el sistema inmune con yema de huevo<\/strong>; el consumo de este alimento es muy recomendado en los meses de invierno porque previene resfriados y otras infecciones. Minerales como el selenio y zinc est\u00e1n presentes en la yema de huevo, los cuales ayudan a que el cuerpo se recupere m\u00e1s r\u00e1pidamente de cualquier enfermedad.<\/p>\n<p>Conoce: <span style=\"color: #ff00ff\"><strong><a style=\"color: #ff00ff\" href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/alimentos-para-eliminar-el-resfriado-comun\/\" target=\"_blank\">alimentos para eliminar el resfriado com\u00fan<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/yema-de-huevo.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5822\" src=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/yema-de-huevo.jpg\" alt=\"yema de huevo\" width=\"750\" height=\"610\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>4. C\u00f3mo fortalecer el sistema inmune con br\u00f3coli<\/strong>; su contenido de antioxidantes ayudan a subir las defensas y a evitar infecciones.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/brocoli.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5823\" src=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/brocoli.jpg\" alt=\"brocoli\" width=\"750\" height=\"409\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La falta de vitaminas y los cambios de temperatura hacen que el cuerpo est\u00e9 m\u00e1s propenso a enfermarse, por eso mantener una alimentaci\u00f3n sana es necesario para cuidar la salud. Pero \u00bfc\u00f3mo fortalecer el sistema inmune? pregunta que muchas veces nos hacemos y que encuentra su respuesta en los alimentos. 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