{"id":5833,"date":"2015-12-01T14:05:05","date_gmt":"2015-12-01T14:05:05","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=5833"},"modified":"2015-12-01T14:05:05","modified_gmt":"2015-12-01T14:05:05","slug":"alimentos-provocan-caida-pelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/alimentos-provocan-caida-pelo\/","title":{"rendered":"6 alimentos que provocan la ca\u00edda del pelo \u00a1ten cuidado!"},"content":{"rendered":"

Gran parte de la p\u00e9rdida del cabello se debe a la alimentaci\u00f3n, sin olvidar que factores como\u00a0estr\u00e9s y herencia tambi\u00e9n influyen en esto. Pero debes conocer cuales son los alimentos que provocan la ca\u00edda del pelo<\/strong>, porque pueden ser parte de tu dieta y est\u00e1n da\u00f1ando tu cabello sin que te enteres.\u00a0Lista de alimentos que analizaremos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n

Alimentos que provocan la ca\u00edda del pelo y da\u00f1an la salud capilar<\/h2>\n

1.Carbohidratos simples<\/em>; tambi\u00e9n conocidos como carbohidratos refinados, son compuestos por galletas, comidas elaboradas con harina blanca y pasteles. Estos poseen gran cantidad de az\u00facar, aumentando los niveles de estr\u00e9s e hiperactividad de las personas, por eso son algunos de los alimentos que provocan la ca\u00edda del pelo.<\/p>\n

\"carbohidratos<\/a><\/p>\n

2<\/em>. Alimentos con alto \u00edndice gluc\u00e9mico<\/em>; son perjudiciales para la salud del cabello, as\u00ed como aquellos que elevan los niveles de insulina. El pan blanco, margarina y arroz blanco son algunos de ellos, los que afectan el crecimiento del pelo y lo vuelven m\u00e1s d\u00e9bil, promoviendo as\u00ed su ca\u00edda.<\/p>\n

\"alimentos<\/a><\/p>\n

3. Alimentos fritos<\/em>; al consumir grandes cantidades de alimentos fritos y grasas se elevan los niveles de testosterona, aumentando el \u00edndice DHT, donde un subproducto de esta hormona es la causante de que se caiga el cabello<\/strong>.<\/p>\n

\"alimentos<\/a><\/p>\n

4. Alcohol<\/em>; varios son los da\u00f1os que esta bebida provoca en la salud y uno de ellos es la p\u00e9rdida del cabello, esto si se consume en exceso, lo mismo ocurre con otros alimentos que provocan la ca\u00edda del pelo, como la cafe\u00edna<\/strong>.<\/p>\n

\"alcohol\"<\/a><\/p>\n

5. Alimentos son selenio<\/em>; este mineral no debe ser consumido en exceso porque promueve la p\u00e9rdida del pelo, algunos alimentos que contienen grandes dosis de selenio son el arroz blanco, at\u00fan, pan, carne de pavo y carne de vaca. Adem\u00e1s los frutos secos como las nueces de Brasil contienen 544 microgramos aproximadamente de selenio por cada 30 gramos y lo necesario para el cuerpo es solo 55 microgramos al d\u00eda.<\/p>\n

\"atun\"<\/a><\/p>\n

6. Alimentos sin az\u00facar<\/em>; cuando se utiliza un endulzante artificial en base a aspartamo se cae el cabello, afectando adem\u00e1s de otras maneras la salud. Causando depresi\u00f3n, artritis, hinchaz\u00f3n y problemas sexuales.<\/p>\n

\"endulzante\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gran parte de la p\u00e9rdida del cabello se debe a la alimentaci\u00f3n, sin olvidar que factores como\u00a0estr\u00e9s y herencia tambi\u00e9n influyen en esto. Pero debes conocer cuales son los alimentos que provocan la ca\u00edda del pelo, porque pueden ser parte de tu dieta y est\u00e1n da\u00f1ando tu cabello sin que te enteres.\u00a0Lista de alimentos que … <\/p>\n

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