{"id":6030,"date":"2015-12-08T17:21:47","date_gmt":"2015-12-08T17:21:47","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=6030"},"modified":"2015-12-08T17:21:47","modified_gmt":"2015-12-08T17:21:47","slug":"comidas-afectan-animo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/comidas-afectan-animo\/","title":{"rendered":"5 comidas que afectan el \u00e1nimo y te hacen ver todo gris"},"content":{"rendered":"<p>Los alimentos que consumes cada d\u00eda afectan directamente tu estado de \u00e1nimo, de tal manera que te pueden hacer sentir feliz o triste \u00bfsorprendente?. Esto explica porque siempre se debe prestar atenci\u00f3n a lo que comemos, porque <strong>existen comidas que afectan el \u00e1nimo de forma tan directa que pueden hacer que un d\u00eda feliz se torne completamente gris<\/strong>.<\/p>\n<p>Ten cuidado con estos alimentos porque incluso pueden desencadenar una depresi\u00f3n de forma repentina.<\/p>\n<h2>Comidas que afectan el \u00e1nimo y que se deben evitar<\/h2>\n<p><em>1.Az\u00facar<\/em>; aunque es uno de los endulzantes m\u00e1s utilizados tambi\u00e9n es el causante del mal humor, siendo una de las comidas que afectan el \u00e1nimo y que se debe eliminar de la dieta.\u00a0<strong>Al dejar de consumir az\u00facar la piel luce m\u00e1s radiante y adem\u00e1s se pueden bajar unos cuantos kilos<\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/azucar.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6032\" src=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/azucar.jpg\" alt=\"azucar\" width=\"750\" height=\"563\" \/><\/a><\/p>\n<p><em>2. Carbohidratos refinados<\/em>; al incluir estos alimentos en tu dieta de seguro terminar\u00e1s deprimida, ejemplos de estos alimentos son los pasteles, gaseosas, galletas, alcohol y golosinas entre otros. Adem\u00e1s de que no son sanos y ayudan a subir kilos.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/carbohidratos-refinados.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6033\" src=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/carbohidratos-refinados.png\" alt=\"carbohidratos refinados\" width=\"750\" height=\"636\" \/><\/a><\/p>\n<p><em>3. Edulcorante artificial<\/em>; cuando se habla de que el az\u00facar no es bueno, inmediatamente se piensa que el edulcorante artificial es mejor, pero no es as\u00ed. Varios<strong> estudios confirmaron que las personas con tendencia a la depresi\u00f3n se sienten peor luego de consumir estos edulcorantes<\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/educlorante-artificial.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6034\" src=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/educlorante-artificial.jpg\" alt=\"educlorante artificial\" width=\"750\" height=\"499\" \/><\/a><\/p>\n<p><em>4. Alimentos procesados<\/em>; estas son otras de las comidas que afectan el \u00e1nimo, porque incluyen algunos de los ingredientes antes mencionados. Por eso quienes los consumen aumentan el riesgo de sufrir depresi\u00f3n.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/alimentos-procesados.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6035\" src=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/alimentos-procesados.jpg\" alt=\"alimentos procesados\" width=\"750\" height=\"469\" \/><\/a><\/p>\n<p><em>5. Grasas trans<\/em>; son malas para las alud y adem\u00e1s aumentan en un 48% el riesgo de padecer depresi\u00f3n.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/grasas-trans.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6036\" src=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/grasas-trans.jpg\" alt=\"grasas trans\" width=\"750\" height=\"417\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los alimentos que consumes cada d\u00eda afectan directamente tu estado de \u00e1nimo, de tal manera que te pueden hacer sentir feliz o triste \u00bfsorprendente?. 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