{"id":6057,"date":"2015-12-09T05:24:51","date_gmt":"2015-12-09T05:24:51","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=6057"},"modified":"2015-12-09T05:24:51","modified_gmt":"2015-12-09T05:24:51","slug":"correr-antidepresivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/correr-antidepresivo\/","title":{"rendered":"Correr es un antidepresivo que mejora la salud mental"},"content":{"rendered":"<p>Cuando una persona tiene depresi\u00f3n, de seguro no tiene ganas de hacer nada y salir adelante puede ser muy dif\u00edcil y si bien las terapias psicol\u00f3gicas ayudan mucho, los antidepresivos no siempre son bien recibidos por los\u00a0pacientes. Esto hace que los tratamientos naturales puedan ser efectivos cuando se tiene problemas pra consumir ciertas\u00a0pastillas y <strong>correr es un antidepresivo que seg\u00fan los cient\u00edficos ayuda a mejorar la salud mental<\/strong>.<\/p>\n<h2>Correr es un antidepresivo que debes probar<\/h2>\n<p>Cuando correr es una actividad que se vuelve habitual, se comienza a perder peso y a tonificar la figura, esto ayudar\u00e1 a que el cuerpo tenga m\u00e1s energ\u00eda y de paso el \u00e1nimo mejore; por eso se dice que correr es un antidepresivo muy efectivo. Adem\u00e1s <strong>las endorfinas que se liberan gracias a la actividad f\u00edsica tienen un efecto parecido a los analg\u00e9sicos<\/strong>, ayudando a aliviar el dolor f\u00edsico pero tambi\u00e9n el dolor emocional.<\/p>\n<p>Tu autoestima se puede ver mejorada gracias a la actividad de correr, porque al hacer esto el cuerpo libera endorfinas las que act\u00faan positivamente en ti y hacen que te sientas bien. Pero esto no es todo, las relaciones interpersonales tambi\u00e9n se pueden mejorar, por eso es que <strong>correr es un antidepresivo natural<\/strong> ya que facilita el trabajo de conocer gente nueva que est\u00e1 interesada en la misma actividad, hacer deporte.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/correr-en-grupo.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6059\" src=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/correr-en-grupo.jpg\" alt=\"correr en grupo\" width=\"750\" height=\"510\" \/><\/a><\/p>\n<p>Por \u00faltimo <strong>correr controla el estr\u00e9s y libera la ansiedad<\/strong>, y como la depresi\u00f3n es un estado de profunda tristeza, esto se puede combatir con esta sencilla actividad f\u00edsica, la que debe ser complementada con un tratamiento m\u00e9dico ya que este es muy importante.<\/p>\n<p>Lee tambi\u00e9n: <span style=\"color: #ff00ff\"><strong><a style=\"color: #ff00ff\" href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/combatir-depresion\/\" target=\"_blank\">las mascotas ayudan a combatir la depresi\u00f3n<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando una persona tiene depresi\u00f3n, de seguro no tiene ganas de hacer nada y salir adelante puede ser muy dif\u00edcil y si bien las terapias psicol\u00f3gicas ayudan mucho, los antidepresivos no siempre son bien recibidos por los\u00a0pacientes. Esto hace que los tratamientos naturales puedan ser efectivos cuando se tiene problemas pra consumir ciertas\u00a0pastillas y correr &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/correr-antidepresivo\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abCorrer es un antidepresivo que mejora la salud mental\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6058,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[329,105,39],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6057"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6057"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6057\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}