{"id":6249,"date":"2015-12-15T22:56:32","date_gmt":"2015-12-15T22:56:32","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=6249"},"modified":"2015-12-15T22:56:32","modified_gmt":"2015-12-15T22:56:32","slug":"eliminar-rollitos-abdomen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/eliminar-rollitos-abdomen\/","title":{"rendered":"5 h\u00e1bitos alimenticios para eliminar los rollitos del abdomen"},"content":{"rendered":"

Todas tenemos un rollito extra en el abdomen y cuando queremos lucir un ajustado vestido o un crop top, nos\u00a0terminamos desanimando. Pero gracias a algunos h\u00e1bitos alimenticios se pueden eliminar los rollitos del abdomen<\/strong>, y en una semana ya se podr\u00e1n ver los cambios.<\/p>\n

\u00a1Manos a la obra!<\/p>\n

Eliminar los rollitos del abdomen tips y consejos<\/h2>\n

La grasa que se acumula en el abdomen es antiest\u00e9tica, pero tambi\u00e9n es un indicio de riesgo para la salud, donde una mala alimentaci\u00f3n, sedentarismo, cambios hormonales y estr\u00e9s son algunas de las causas de este famoso rollito. Pero se puede eliminar los rollitos del abdomen con un plan diario<\/strong>.<\/p>\n

Lo primero es incluir a la dieta alimentos ricos en fibra y agua, ejemplos de estos son, br\u00f3coli, verduras de hojas verdes, garbanzos y manzana. Agregando adem\u00e1s dos cucharaditas de lino, sin olvidar que beber mucha agua es fundamental.<\/p>\n

Para eliminar toxinas del cuerpo se deben evitar alimentos como el chocolate, t\u00e9 y caf\u00e9, evitando adem\u00e1s el consumo de alimentos procesados y el consumo de az\u00facar. En lugar de esto es mejor preferir alimentos naturales y reducir lo que m\u00e1s se pueda el consumo de sal.<\/p>\n

\"alimentos<\/p>\n

Los l\u00e1cteos se deben evitar por lo menos en 7 d\u00edas para poder desintoxicar el cuerpo, ya la lactosa es dif\u00edcil de digerir y aumenta la hinchaz\u00f3n y los gases; en su lugar se puede beber leche vegetal. Otra forma de eliminar los rollitos del abdomen es eliminar el gluten de la\u00a0<\/strong>alimentaci\u00f3n<\/b>, ya que al cuerpo le cuesta mucho digerirlo y esto genera una inflamaci\u00f3n en el intestino.<\/p>\n

Es recomendable incluir termog\u00e9nicos a la alimentaci\u00f3n ya que aceleran la quema de grasas y le dan m\u00e1s sabor a los platos. Para dar m\u00e1s sabor a las comidas se puede usar jengibre o canela; por \u00faltimo se debe decir adi\u00f3s a las carnes rojas, ya que cuesta mucho digerirlas, en su lugar se puede preferir el pescado o pollo.<\/p>\n

\"jengibre<\/p>\n

Dato extra, el t\u00e9 verde es el mejor aliado para tener un vientre plano<\/strong>, elimina toxinas del cuerpo y el exceso de l\u00edquidos. Si durante el d\u00eda se bebe 1,5 litros de t\u00e9 verde al d\u00eda, los resultados estar\u00e1n a la vista.<\/p>\n

Otros consejos: tips para tener un abdomen plano y firme<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Todas tenemos un rollito extra en el abdomen y cuando queremos lucir un ajustado vestido o un crop top, nos\u00a0terminamos desanimando. Pero gracias a algunos h\u00e1bitos alimenticios se pueden eliminar los rollitos del abdomen, y en una semana ya se podr\u00e1n ver los cambios. \u00a1Manos a la obra! Eliminar los rollitos del abdomen tips y … <\/p>\n

Continuar leyendo \u00ab5 h\u00e1bitos alimenticios para eliminar los rollitos del abdomen\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6256,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6,7],"tags":[219,103,193],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6249"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6249"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6249\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}