{"id":6313,"date":"2015-12-17T18:37:25","date_gmt":"2015-12-17T18:37:25","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=6313"},"modified":"2015-12-17T18:37:25","modified_gmt":"2015-12-17T18:37:25","slug":"beneficios-de-las-frutillas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/beneficios-de-las-frutillas\/","title":{"rendered":"6 beneficios de las frutillas \u00a1te vas a sorprender!"},"content":{"rendered":"

Las frutillas no solo son una de las frutas m\u00e1s deliciosas, sino tambi\u00e9n es una de las que tiene m\u00faltiples beneficios para la salud<\/strong>. Teniendo un gran contenido de antioxidantes y teniendo gran poder anti inflamatorio, pero esto no es todo, conoce los beneficios de las frutillas y comienza a comerlas a diario.<\/p>\n

Beneficios de las frutillas para la salud y bajar de peso<\/h2>\n

1.Retarda el envejecimiento<\/em>: este es uno de los beneficios de las frutillas m\u00e1s atractivos y es que su dulce sabor tambi\u00e9n combate el envejecimiento prematuro. Esto porque sus antioxidante combaten los radicales libres, de modo que despu\u00e9s de comer ricas frutillas tus niveles de antioxidantes comenzaran a subir.<\/p>\n

\"envejecimiento<\/p>\n

2. Blanquea los dientes:<\/em> debido a que tienen una gran concentraci\u00f3n de vitamina C, las frutillas acaban con la placa que se acumula en los dientes<\/strong> y termina por te\u00f1irlos. Al mezclar frutillas con bicarbonato de sodio se pueden eliminar manchas de los dientes causadas por cigarro, vino y caf\u00e9.<\/p>\n

\"blanquear<\/p>\n

3. Previene enfermedades card\u00edacas<\/em>: al comer con regularidad frutillas se cuida el coraz\u00f3n, gracias al \u00e1cido el\u00e1gico que controla el colesterol malo<\/strong>, destacando tambi\u00e9n que la vitamina C de esta fruta fortalece los vasos sangu\u00edneos y las arterias.<\/p>\n

\"enfermedades<\/p>\n

4. Controlan el peso<\/em>: otra de las razones para comer esta ricas frutas y otros de los interesantes beneficios de las frutillas es que debido a su bajo contenido cal\u00f3rico y su contenido alto de nitrato, reduce el apetito, siendo un excelente aliado para las dietas. Adem\u00e1s favorece la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n

\"controlar<\/p>\n

5. Combate el acn\u00e9<\/em>: en lugar de comer las frutillas se pueden aplicar sobre la piel, de esta forma sus antioxidantes actuar\u00e1n de forma diferente. Al preparar una mascarilla de frutillas<\/strong> y aplicarla sobre el rostro se eliminar\u00e1 el acn\u00e9 y de paso se proteger\u00e1 de los rayos del sol.<\/p>\n

\"combate<\/p>\n

6. Combate alergias y asma<\/em>: gracias a su poder anti inflamatorio ayuda a disminuir al secreci\u00f3n nasal, adem\u00e1s de los ojos llorosos, s\u00edntomas muy comunes del asma y alergia. Destacando que estos beneficios de las frutillas se pueden percibir al a\u00f1adirlas a la dieta diaria<\/strong>, como colaci\u00f3n, postres saludables o jugos naturales.<\/p>\n

\"alergias\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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