{"id":6551,"date":"2015-12-27T11:11:12","date_gmt":"2015-12-27T11:11:12","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=6551"},"modified":"2015-12-27T11:11:12","modified_gmt":"2015-12-27T11:11:12","slug":"alimentos-blancos-para-desintoxicar-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/alimentos-blancos-para-desintoxicar-cuerpo\/","title":{"rendered":"5 alimentos blancos para desintoxicar el cuerpo naturalmente"},"content":{"rendered":"

Aunque nuestro cuerpo tiene la capacidad de defenderse contra agresores externos e internos que lo terminan da\u00f1ando, los alimentos blancos para desintoxicar el cuerpo<\/strong> son una opci\u00f3n saludable para limpiar nuestro organismo de toxinas que se van acumulando con el paso del tiempo. Tener un cuerpo desintoxicado no solo eliminar\u00e1 la pesadez e hinchaz\u00f3n, sino tambi\u00e9n dotar\u00e1 de m\u00e1s energ\u00eda al organismo y mejorar\u00e1 las funciones de los \u00f3rganos.<\/p>\n

Alimentos blancos para desintoxicar el cuerpo y mejorar la salud<\/h2>\n

1.Cebolla<\/em>: su contenido de azufre hace que sea uno de los alimentos blancos para desintoxicar el cuerpo<\/strong>, adem\u00e1s es el responsable de su fuerte olor, siendo un elemento de desintoxicaci\u00f3n que es muy bueno para el h\u00edgado porque ayuda a liberar toxinas. Lo recomendable es que no peles mucho la cebolla para comerla, ya que los fitonutrientes de la cebolla se encuentran debajo de la piel.<\/p>\n

\"cebolla\"<\/p>\n

2. Coliflor<\/em>: gracias a sus fitonutrientes llamados glucosinolatos, este alimento activa las enzimas de desintoxicaci\u00f3n en el cuerpo, regulando as\u00ed su actividad. Lo ideal para aprovechar sus propiedades es saltear ramitos de coliflor e aceite de oliva y espolvorear con especias a elecci\u00f3n.<\/p>\n

\"coliflor\"<\/p>\n

3. Ajo<\/em>: su contenido de azufre y selenio hacen del ajo uno de los alimentos blancos para desintoxicar el cuerpo m\u00e1s potentes<\/strong>, reduciendo adem\u00e1s el colesterol. Una recomendaci\u00f3n para comer ajo es despu\u00e9s de cortarlo, dejarlo reposar por 15 minutos para maximizar sus beneficios nutricionales.<\/p>\n

\"ajo\"<\/p>\n

4. Champi\u00f1ones<\/em>: su contenido de vitamina B3, B5 y B9 hacen que este alimento ayuda a que el trabajo hep\u00e1tico sea normal y estable, siendo un excelente alimento para depurar el h\u00edgado. Preparar un plato de champi\u00f1ones salteados es una excelente opci\u00f3n y para dar un mayor sabor se recomienda agregar media taza de vino blanco.<\/p>\n

\"champi\u00f1ones\"<\/p>\n

5. T\u00e9 blanco<\/em>: este es uno de los t\u00e9s menos procesados y m\u00e1s saludables, teniendo polifenoles y catequeinas que ayudan a combatir los radicales libres y disminuyen el colesterol de la sangre.\u00a0Esto hace que sea uno de los alimentos blancos para desintoxicar el cuerpo m\u00e1s sanos<\/strong>, donde lo recomendable es beber t\u00e9 blanco todas las ma\u00f1anas.<\/p>\n

Otros consejos: 5 h\u00e1bitos para desintoxicar el cuerpo<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

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Aunque nuestro cuerpo tiene la capacidad de defenderse contra agresores externos e internos que lo terminan da\u00f1ando, los alimentos blancos para desintoxicar el cuerpo son una opci\u00f3n saludable para limpiar nuestro organismo de toxinas que se van acumulando con el paso del tiempo. Tener un cuerpo desintoxicado no solo eliminar\u00e1 la pesadez e hinchaz\u00f3n, sino … <\/p>\n

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