{"id":7472,"date":"2016-01-26T02:17:11","date_gmt":"2016-01-26T02:17:11","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=7472"},"modified":"2016-01-26T02:17:11","modified_gmt":"2016-01-26T02:17:11","slug":"evitar-problemas-fisicos-en-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/evitar-problemas-fisicos-en-ninos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo evitar problemas f\u00edsicos en los ni\u00f1os a trav\u00e9s de alimentos"},"content":{"rendered":"<p>La alimentaci\u00f3n es siempre importante, pero en los primeros a\u00f1os de los ni\u00f1os es fundamental para garantizar su buen desarrollo. Por eso se recomienda que para <strong>evitar problemas f\u00edsicos en los ni\u00f1os<\/strong>, desde el primer momento se les de comidas saludables y a contar de los 6 meses el beb\u00e9 coma alimentos s\u00f3lidos, incorporando poco a poco frutas y verduras, siempre y cuando su m\u00e9dico lo autorice.<\/p>\n<h2>Evitar problemas f\u00edsicos en los ni\u00f1os consejos de alimentaci\u00f3n<\/h2>\n<p><strong>Para evitar problemas f\u00edsicos en los ni\u00f1os se recomienda que al primer a\u00f1o su men\u00fa sea m\u00e1s variado<\/strong> y contenga todo tipo de alimentos sanos, para que mantenga una dieta equilibrada. Pero siempre prefiriendo comidas preparadas en casa, incluyendo frutas y verduras todos los d\u00edas y carnes magras como el pollo o pavo, en cuando a los pescados y la carne de res sin grasa, tambi\u00e9n son opciones a considerar para su alimentaci\u00f3n dos veces por semana.<\/p>\n<p>A la mayor\u00eda por no decir a todos los ni\u00f1os, les encantan las papas fritas, pero estas no deben ser parte de su alimentaci\u00f3n porque contienen muchas grasas que no son saludables; lo aconsejable es tener siempre en el refrigerador quesos bajo en grasas, yogur y leche para que el ni\u00f1o coma como merienda o colaci\u00f3n.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7473\" src=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/alimentacion-sana-ni\u00f1os.jpg\" alt=\"alimentacion sana ni\u00f1os\" width=\"750\" height=\"423\" \/><\/p>\n<p><strong>Para fomentar el desarrollo f\u00edsico y psicol\u00f3gico en los ni\u00f1os se deben evitar las comidas chatarras<\/strong>, ya que tienen muchas calor\u00edas y grasas nocivas para el organismo. Tambi\u00e9n es recomendable que para <strong>evitar problemas fiscos en los ni\u00f1os<\/strong>, se limite su consumo de bebidas gaseosas y acostumbrar a los ni\u00f1os a beber mucha agua; teniendo en cuenta que los ni\u00f1os observan todo lo que hacen sus padres, por eso es bueno entregarles un buen ejemplo de alimentaci\u00f3n saludable para que ellos la imiten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La alimentaci\u00f3n es siempre importante, pero en los primeros a\u00f1os de los ni\u00f1os es fundamental para garantizar su buen desarrollo. Por eso se recomienda que para evitar problemas f\u00edsicos en los ni\u00f1os, desde el primer momento se les de comidas saludables y a contar de los 6 meses el beb\u00e9 coma alimentos s\u00f3lidos, incorporando poco &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/evitar-problemas-fisicos-en-ninos\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abC\u00f3mo evitar problemas f\u00edsicos en los ni\u00f1os a trav\u00e9s de alimentos\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7474,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15,7],"tags":[217,91,49],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7472"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7472"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7472\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7472"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}