{"id":7715,"date":"2016-02-04T20:22:46","date_gmt":"2016-02-04T20:22:46","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=7715"},"modified":"2016-02-04T20:22:46","modified_gmt":"2016-02-04T20:22:46","slug":"reducir-la-presion-naturalmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/reducir-la-presion-naturalmente\/","title":{"rendered":"Smoothie para reducir la presi\u00f3n naturalmente"},"content":{"rendered":"<p>La presi\u00f3n arterial alta es una enfermedad muy com\u00fan donde la sangre fluye hacia los vasos sangu\u00edneos a una presi\u00f3n m\u00e1s alta de lo normal. Tener una presi\u00f3n arterial mayor a 120\/80 mmHg es considerada como un aumento anormal de ella, lo que se puede disminuir con algunos cambios en la dieta y tambi\u00e9n con este maravilloso smoothie. El que ayuda a<strong> reducir la presi\u00f3n naturalmente<\/strong> gracias a sus propiedades, solo debes seguir esta receta y cuidar tu salud.<\/p>\n<h2>Ingredientes:<\/h2>\n<p>1 cucharada de yogur natural sin grasa<\/p>\n<p>1 cucharada grande de espinacas<\/p>\n<p>1 pl\u00e1tano o banana madura<\/p>\n<p>1 cucharada de ar\u00e1ndanos congelados<\/p>\n<h3>Preparaci\u00f3n:<\/h3>\n<p><strong>Para reducir la presi\u00f3n naturalmente debes preparar este smoothie<\/strong>, el que es muy simple, solo debes agregar todos los ingredientes en una licuadora hasta que la mezcla quede suave. Obteniendo un licuado muy nutritivo con 0,5 gramos de grasa, 7 gramos de prote\u00ednas, 32 gramos de carbohidratos, 22 gramos de az\u00facares y 4 gramos de fibra.<\/p>\n<p>Este<strong> licuado para bajar la presi\u00f3n<\/strong> tiene solo 150 calor\u00edas, de modo que no necesitas preocuparte por subir de peso. Destadcando que al ser rico en vitaminas y tener grandes cantidades de potasio y antioxidantes, es un excelente aliado para combatir los porblemas de presi\u00f3n sangu\u00ednea. Pero no te olvides de la actividad f\u00edsica, realizar cada d\u00eda una caminata ser\u00e1 muy beneficioso para tu salud.<\/p>\n<p>Otro excelente dato:<span style=\"color: #ff00ff\"><strong><a style=\"color: #ff00ff\" href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/tener-piel-radiante\/\" target=\"_blank\"> smoothie para tener una piel\u00a0radiante<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La presi\u00f3n arterial alta es una enfermedad muy com\u00fan donde la sangre fluye hacia los vasos sangu\u00edneos a una presi\u00f3n m\u00e1s alta de lo normal. Tener una presi\u00f3n arterial mayor a 120\/80 mmHg es considerada como un aumento anormal de ella, lo que se puede disminuir con algunos cambios en la dieta y tambi\u00e9n con &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/reducir-la-presion-naturalmente\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abSmoothie para reducir la presi\u00f3n naturalmente\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7716,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,7],"tags":[609,4,439],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7715"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7715"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7715\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7715"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7715"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7715"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}