{"id":7849,"date":"2016-02-09T09:00:30","date_gmt":"2016-02-09T09:00:30","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=7849"},"modified":"2016-02-09T09:00:30","modified_gmt":"2016-02-09T09:00:30","slug":"dieta-de-jennifer-lopez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/dieta-de-jennifer-lopez\/","title":{"rendered":"Conoce la dieta de Jennifer L\u00f3pez con la que luce incre\u00edble"},"content":{"rendered":"

A sus 47 a\u00f1os Jennifer L\u00f3pez est\u00e1 en su mejor momento. Siempre nos preguntamos \u00bfc\u00f3mo lo hace? pensando que esto le toma mucho trabajo y algo de dinero para costear algunos tratamientos; pero ella nos revelo su secreto. Conoce la dieta de Jennifer L\u00f3pez<\/strong> y descubre como se alimenta y se ejercita para lucir tan hermosa.<\/p>\n

Te vas a sorprender de lo simple que parece la alimentaci\u00f3n de esta famosa cantante, la que adem\u00e1s no olvida de ejercitarse; as\u00ed que \u00a1manos a la obra!.<\/p>\n

Dieta de Jennifer L\u00f3pez alimentos que come<\/h2>\n

La dieta de Jennifer L\u00f3pez se basa en alimentos org\u00e1nicos<\/strong>, sobretodo prote\u00ednas y carnes magras, siendo un plan que busca alcanzar el equilibrio perfecto en la alimentaci\u00f3n. Entonces no podemos dejar nuestra alimentaci\u00f3n al azar, debemos preocuparnos que esta sea saludable y que adem\u00e1s nos ayude a saciar el hambre; para que esto no sea tan dif\u00edcil podemos planificar en nuestro fin de semana las comidas de los pr\u00f3ximos d\u00edas.<\/p>\n

\u00bfQuieres un ejemplo? Jennifer L\u00f3pez comienza su dieta con un caf\u00e9 descafeinado y un batido de prote\u00ednas<\/strong>. Al almuerzo prefiere comer ensaladas acompa\u00f1adas de salm\u00f3n y por la noche come alguna prote\u00edna magra, como la quinoa. Adem\u00e1s es importante considerar que en la dieta de Jennifer L\u00f3pez todo es fresco, los alimentos procesados no tienen lugar, debemos preferir siempre lo casero y natural.<\/p>\n

Pero los gustitos est\u00e1n permitidos, la propia cantante ha confesado que de vez en cuando\u00a0come algo dulce, despu\u00e9s de todo somos humanas \u00bfo no?. Eso s\u00ed en su dieta no permite la cafe\u00edna ni el alcohol.<\/p>\n

\"jlo\"<\/p>\n

Esta hermosa latina tambi\u00e9n nos comparti\u00f3 su rutina de ejercicios, porque no solo una buena alimentaci\u00f3n nos ayudar\u00e1 a tener un cuerpo tonificado; Jennifer L\u00f3pez hace ejercicios 3 a 4 veces por semana<\/strong> y lo m\u00e1s importante es que tambi\u00e9n dedica 7 horas de sue\u00f1o, el descanso es muy importante para que el cuerpo se mantenga saludable.<\/p>\n

M\u00e1s sobre Jennifer L\u00f3pez: el secreto de la eterna juventud de JLO<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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