{"id":8255,"date":"2016-02-24T19:10:54","date_gmt":"2016-02-24T19:10:54","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=8255"},"modified":"2016-02-24T19:10:54","modified_gmt":"2016-02-24T19:10:54","slug":"hacer-ejercicio-rejuvenece","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/hacer-ejercicio-rejuvenece\/","title":{"rendered":"Hacer ejercicio rejuvenece y estas son las razones"},"content":{"rendered":"

Sabemos que el ejercicio es bueno para la salud, pero existe una nueva raz\u00f3n para estar siempre en movimiento; hacer ejercicio rejuvenece<\/strong>. La principal raz\u00f3n es que el ejercicio nos da m\u00e1s energ\u00eda y vigor, esto ayuda a que el cerebro est\u00e9 m\u00e1s alerta, lo que explica el propia director de kinesiolog\u00eda en la Universidad de Chapman en Orange, California, Frank Frisch; \u00abEl ejercicio pone a tu cuerpo en un estado de excitaci\u00f3n, esto se traduce en una mayor vitalidad y una mayor sensaci\u00f3n de bienestar\u00bb<\/em>.<\/p>\n

Tips de belleza: 3 remedios naturales para rejuvenecer la piel<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

Hacer ejercicio rejuvenece porque hace la piel m\u00e1s brillante<\/h2>\n

Otra raz\u00f3n que explica porque hacer ejercicio rejuvenece es que ayuda a que la piel luzca suave y brillante<\/strong>, lo que nos beneficia mucho cuando ya pasamos los 40 a\u00f1os, ya que la piel se vuelve menos el\u00e1stica y flexible; por eso al hacer ejercicios se segregan sustancias que ayudan a rejuvenecer la piel.<\/p>\n

El ejercicio tambi\u00e9n mejora la postura, considerando que con el paso de los a\u00f1os el cuerpo va perdiendo musculatura, produci\u00e9ndose tambi\u00e9n cambios \u00f3seos; pero hacer ejercicios contrarresta esto porque construye m\u00fasculos y aumenta la densidad de los huesos. Esto a su vez beneficia la columna vertebral, al que estar\u00e1 m\u00e1s derecha y se enderezar\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n

\"ejercicio<\/p>\n

Una forma de rejuvenecer es teniendo un sue\u00f1o reparador y el ejercicio favorece en esto. Quienes hacen ejercicios pueden conciliar el sue\u00f1o por las noches sin problemas. Esto explica porque hacer ejercicios rejuvenece<\/strong>\u00a0ya que es parte del descanso de belleza, tan conocida por nosotras.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sabemos que el ejercicio es bueno para la salud, pero existe una nueva raz\u00f3n para estar siempre en movimiento; hacer ejercicio rejuvenece. La principal raz\u00f3n es que el ejercicio nos da m\u00e1s energ\u00eda y vigor, esto ayuda a que el cerebro est\u00e9 m\u00e1s alerta, lo que explica el propia director de kinesiolog\u00eda en la Universidad … <\/p>\n

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