{"id":8296,"date":"2016-02-26T18:30:15","date_gmt":"2016-02-26T18:30:15","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=8296"},"modified":"2016-02-26T18:30:15","modified_gmt":"2016-02-26T18:30:15","slug":"receta-de-galletas-de-salvado-de-avena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/receta-de-galletas-de-salvado-de-avena\/","title":{"rendered":"Receta de galletas de salvado de avena \u00a1una opci\u00f3n saludable!"},"content":{"rendered":"

El salvado de avena es muy saludable, por eso siempre se recomienda agregar a nuestras comidas y una forma de hacerlo es a trav\u00e9s de esta receta de galletas de salvado de avena<\/strong>, las que pueden disfrutar toda la familia. Siendo una opci\u00f3n saludable muy f\u00e1cil y r\u00e1pida de preparar.<\/p>\n

Entre los beneficios del salvado de avena se destaca el control del peso, ya que sacia el apetito ayudando a absorber hasta 20 veces su volumen de agua en el est\u00f3mago; adem\u00e1s controla los niveles de colesterol, previene la diabetes y regula el tr\u00e1nsito intestinal.<\/p>\n

\u00a1Los beneficios son asombrosos y su sabor tambi\u00e9n!<\/p>\n

Ingredientes:<\/h2>\n

100 gramos de almendras molidas<\/p>\n

250 gramos de salvado de avena<\/p>\n

70 gramos de aceite de oliva<\/p>\n

50 gramos de lino dorado<\/p>\n

2 claras de huevo<\/p>\n

100 gramos de az\u00facar o endulzante<\/p>\n

Un pu\u00f1ado de semillas de s\u00e9samos<\/p>\n

Preparaci\u00f3n:<\/h3>\n

La preparaci\u00f3n de esta receta de galletas de salvado de avena<\/strong> es simple, solo se deben agregar todos los ingredientes en un recipiente para despu\u00e9s mezclar bien. Se hace una bola con la masa y se envuelve en un pl\u00e1stico transparente, dejando reposar por 5 minutos mientras se pre calienta el horno por 10 minutos a 100\u00b0C.<\/p>\n

La masa se extiende en la bandeja del horno, la que debe estar forrada con papel vegetal con ayuda de un film transparente; formando un cuadrado de grosor aproximado de medio cent\u00edmetro.<\/p>\n

Con un cuchillo se hacen cuadraditos en la masa y se introduce la bandeja en el horno, despu\u00e9s de 12 minutos aproximadamente o cuando est\u00e9n doradas, se voltean\u00a0las galletas de salvado de avena<\/strong> del horno para que se cocinen por ambos lados.<\/p>\n

Un buen acompa\u00f1amiento: 3 mermeladas caseras que son f\u00e1ciles de hacer<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El salvado de avena es muy saludable, por eso siempre se recomienda agregar a nuestras comidas y una forma de hacerlo es a trav\u00e9s de esta receta de galletas de salvado de avena, las que pueden disfrutar toda la familia. Siendo una opci\u00f3n saludable muy f\u00e1cil y r\u00e1pida de preparar. Entre los beneficios del salvado … <\/p>\n

Continuar leyendo \u00abReceta de galletas de salvado de avena \u00a1una opci\u00f3n saludable!\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8298,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[676,3,4,112],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8296"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8296"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8296\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8296"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8296"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8296"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}