{"id":8675,"date":"2016-03-11T16:40:56","date_gmt":"2016-03-11T16:40:56","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=8675"},"modified":"2016-03-11T16:40:56","modified_gmt":"2016-03-11T16:40:56","slug":"ejercitar-con-dolor-de-cabeza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/ejercitar-con-dolor-de-cabeza\/","title":{"rendered":"Ejercitar con dolor de cabeza \u00bfes bueno o malo?"},"content":{"rendered":"<p>Hacer ejercicios es muy beneficioso para el organismo, ayudando a prevenir enfermedades. Pero cuando aparece un molesto dolor de cabeza o migra\u00f1a nos preguntamos si la actividad f\u00edsica es buena o mala, ya que creemos que el dolor se puede intensificar. Lo cierto es que <strong>ejercitar con dolor de cabeza<\/strong> es beneficioso y eficaz tal como actuar\u00edan otros medicamentos para combatir este tipo de dolor.<\/p>\n<p>Un estudio de la <em>Universidad de Gothenburg, Suecia<\/em> comprob\u00f3 esto. Para el estudio experimentaron con 91 pacientes que sufr\u00edan migra\u00f1a, un tercio de ellas realizaron ejercicios de 40 minutos tres veces por semana, mientras que otros practicaban 30 minutos de ejercicios de relajaci\u00f3n. El resto de las personas recib\u00edan un tratamiento de topiramato, medicamento antiepil\u00e9ptico que se receta para el dolor de cabeza. Luego de seis meses monitoreando cada caso, los ataques de migra\u00f1a, calidad de vida y la capacidad aer\u00f3bica de cada persona mejor\u00f3 en cada caso; esto quiere decir que <strong>el ejercicio es tan eficaz como un medicamento para el dolor de cabeza<\/strong>.<\/p>\n<h2>Ejercitar con dolor de cabeza es eficaz y beneficiosos<\/h2>\n<p>Quiz\u00e1s en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n escuchaste que\u00a0<strong>ejercitar con dolor de cabeza es bueno<\/strong>, cuestion\u00e1ndote esta afirmaci\u00f3n. Pero la verdad es que el ejercicio es el mejor remedio para el dolor de cabeza y es que ayuda a aliviar las tensiones emocionales y mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea; por esto reduce la incidencia de episodios de migra\u00f1a.<\/p>\n<p>&gt;&gt; <span style=\"color: #ff00ff\"><strong><a style=\"color: #ff00ff\" href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/tipos-de-dolores-de-cabeza\/\" target=\"_blank\">Tipos de dolores de cabeza y que dicen sobre tu salud<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<p>Como la mayor parte de las cefaleas son tensionales, se recomienda realizar como m\u00ednimo una actividad f\u00edsica 5 veces a la semana, prefiriendo actividades de recreaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hacer ejercicios es muy beneficioso para el organismo, ayudando a prevenir enfermedades. Pero cuando aparece un molesto dolor de cabeza o migra\u00f1a nos preguntamos si la actividad f\u00edsica es buena o mala, ya que creemos que el dolor se puede intensificar. Lo cierto es que ejercitar con dolor de cabeza es beneficioso y eficaz tal &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/ejercitar-con-dolor-de-cabeza\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abEjercitar con dolor de cabeza \u00bfes bueno o malo?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8974,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[325,69,105],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8675"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8675"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8675\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8675"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8675"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8675"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}