{"id":8761,"date":"2016-03-15T19:44:22","date_gmt":"2016-03-15T19:44:22","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=8761"},"modified":"2016-03-15T19:44:22","modified_gmt":"2016-03-15T19:44:22","slug":"tratamiento-natural-para-hernias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/tratamiento-natural-para-hernias\/","title":{"rendered":"Causas, prevenci\u00f3n y tratamiento natural para hernias discales"},"content":{"rendered":"

El tejido de los discos intervertebrales posee un alto contenido de agua que disminuye en personas de avanzada edad, esto provoca que la columna pierda elasticidad con los a\u00f1os, perdiendo adem\u00e1s su capacidad para soportar tensiones y pueda realizar diferentes movimientos. Los cambios degenerativos en los discos provocan una p\u00e9rdida de resistencia y el anillo fibroso se vuelve incompetente, pudiendo incluso romperse, lo que da origen a la hernia de disco la que es muy dolorosa; esto hace que un tratamiento natural para hernias discales<\/strong> sea la soluci\u00f3n para quienes ven afectada su calidad de vida con esta condici\u00f3n.<\/p>\n

Las hernias discales son m\u00e1s frecuentes en la zona cervical y lumbar, donde sus principales s\u00edntomas son; entumecimiento en piernas en algunas ocasiones, dolor de espalda, dolor en una o ambas piernas, dolor que se puede extender hasta los gl\u00fateos, por detr\u00e1s del muslo o hasta la pantorrilla, molestias que pueden aumentar con el movimiento y disminuir con el reposo.<\/p>\n

Tratamiento natural para hernias y prevenci\u00f3n<\/h2>\n

Antes de seguir un tratamiento natural para hernias<\/strong>, es bueno saber que esta dolorosa condici\u00f3n se puede prevenir, manteniendo un estilo de vida saludable, realizando ejercicios y manteniendo una alimentaci\u00f3n sana, esto ayudar\u00e1 a controlar el peso y a\u00a0no desgastar los discos. \u00a0Las principales causas de estas hernias son el envejecimiento, sobrepeso y\u00a0la realizaci\u00f3n de actividades\u00a0extenuante.<\/p>\n

Cuando se tiene este padecimiento, un tratamiento natural para hernias\u00a0puede estar compuesto por una alimentaci\u00f3n balanceada y fisioterapia. Alimentos como cereales integrales, frutas, verduras y alimentos antioxidantes ayudan a regenerar los tejidos del organismo, adem\u00e1s se debe beber dos litros de agua al d\u00eda, para mantener \u00f3ptimas las cantidades de agua en el organismo, lo que ayuda a que las actividades regenerativas sean\u00a0m\u00e1s eficientes.<\/p>\n

\"alimentos<\/p>\n

Otros alimentos recomendados son la levadura de cerveza, algas marinas, bayas, c\u00edtricos, ajo, granos integrales, leche, aceites vegetales, pescados y legumbres; mientras que aquellos a evitar son las harinas refinadas, az\u00facares, embutidos, alimentos fritos y comida chatarra ya que aceleran el deterioro del cuerpo.<\/p>\n

Por otro lado, la\u00a0fisioterapia\u00a0es un efectivo tratamiento natural para hernias<\/strong>, ya que relaja los espasmos de la espalda, relajando los m\u00fasculos en caso de dolores agudos. Para afecciones discales la fisioterapia es clave para una recuperaci\u00f3n, ya que el profesional entrega una gu\u00eda para cuidar la columna y favorecer la recuperaci\u00f3n. Como los dolores de las hernias pueden ser insoportables, algunos remedios caseros tambi\u00e9n pueden complementar el tratamiento, como cataplasmas, para esto se necesita col o repollo, agua mineral, arcilla y un chorrito de vinagre; se mezcla una cantidad suficiente de arcilla y agua para lograr un cataplasma o masa consistente, se agrega un chorrito de vinagre, aplicando el cataplasma sobre la zona afectada, cubriendo con hojas de col, dejando actuar por varios minutos antes de retirar.<\/p>\n

>> 3 soluciones pr\u00e1cticas para aliviar el dolor de ci\u00e1tica<\/strong><\/span>\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El tejido de los discos intervertebrales posee un alto contenido de agua que disminuye en personas de avanzada edad, esto provoca que la columna pierda elasticidad con los a\u00f1os, perdiendo adem\u00e1s su capacidad para soportar tensiones y pueda realizar diferentes movimientos. Los cambios degenerativos en los discos provocan una p\u00e9rdida de resistencia y el anillo … <\/p>\n

Continuar leyendo \u00abCausas, prevenci\u00f3n y tratamiento natural para hernias discales\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8763,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[490,742,46],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8761"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8761"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8761\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8761"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8761"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8761"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}