{"id":8989,"date":"2016-03-22T14:25:52","date_gmt":"2016-03-22T14:25:52","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=8989"},"modified":"2016-03-22T14:25:52","modified_gmt":"2016-03-22T14:25:52","slug":"dolor-de-estomago-en-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/dolor-de-estomago-en-ninos\/","title":{"rendered":"Tips para prevenir el dolor de est\u00f3mago en ni\u00f1os peque\u00f1os"},"content":{"rendered":"<p>Cuando escuchamos decir a nuestro hijo que le duele la pancita, sentimos esa urgencia de averiguar que es lo que tiene para ayudarlo lo m\u00e1s r\u00e1pido posible. Destacando que los ni\u00f1os menores de 5 a\u00f1os sufren mucho de problemas estomacales como diarrea o acidez, ya que su sistema inmunol\u00f3gico no est\u00e1 suficientemente desarrollado para evitar que los par\u00e1sitos o bacterias lo afecten. Pero como padres podemos <strong>prevenir el dolor de est\u00f3mago en ni\u00f1os<\/strong> con simples tips que lo ayudar\u00e1n a evitar estas molestias.<\/p>\n<h2>Prevenir el dolor de est\u00f3mago en ni\u00f1os\u00a0con una alimentaci\u00f3n sana<\/h2>\n<p>Una forma de prevenir el <strong>dolor de est\u00f3mago en ni\u00f1os<\/strong> es entreg\u00e1ndoles alimentos sanos, esto ayudar\u00e1 a que su sistema inmunol\u00f3gico sea m\u00e1s resistente a las bacterias. Por eso comidas bajas en grasas \u00a0y altas en fibra como pasta, arroz y panes integrales deben ser parte de su alimentaci\u00f3n, adem\u00e1s de incluir frutas como manzanas, papayas, ciruelas pasas y peras para mejorar su digesti\u00f3n.<\/p>\n<p>Las verduras especialmente las de hojas verdes son muy buenas para el est\u00f3mago porque poseen \u00e1cido f\u00f3lico, vitamina A, C y K. De seguro que en m\u00e1s de una casi\u00b4escuchaste que ciertos yogures tienen probi\u00f3ticos y que cuiden la pancita de tus ni\u00f1os, esto es cierto porque son microorganismos vivos, que son similares a los que se encuentran en el tracto gastrointestinal y que protegen el est\u00f3mago;pudiendo encontrarlos en yogures, leche de crecimiento o especial para ni\u00f1os.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8990\" src=\"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/ni\u00f1os-comiendo-verduras.jpg\" alt=\"ni\u00f1os comiendo verduras\" width=\"750\" height=\"496\" \/><\/p>\n<p>Pero as\u00ed como existen <strong>alimentos adecuados para prevenir el dolor de est\u00f3mago <\/strong>en ni\u00f1os, existen otros que no son adecuados para ellos, porque son irritantes; bebidas con grandes cantidades de endulzantes o refrescos, caf\u00e9, comidas fritas y de la calle son ejemplos de alimentos que no se le deben dar a los ni\u00f1os. En lugar de esto, siempre es recomendable dar mucha agua a los ni\u00f1os, ya que esto mejorar\u00e1 la funci\u00f3n digestiva, ayud\u00e1ndolo a que est\u00e9 mas sano e hidratado.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo y algo muy importante es que como padres cuidemos las raciones de comida de los ni\u00f1os, ya que si ellos consumen grandes cantidades de comida pueden sufrir calambres y diarrea, afectando el buen funcionamiento de su est\u00f3mago. Lo ideal es que coman porciones peque\u00f1as de comida y que coma con frecuencia unas 5 veces al d\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando escuchamos decir a nuestro hijo que le duele la pancita, sentimos esa urgencia de averiguar que es lo que tiene para ayudarlo lo m\u00e1s r\u00e1pido posible. 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