{"id":9116,"date":"2016-03-26T19:56:41","date_gmt":"2016-03-26T19:56:41","guid":{"rendered":"http:\/\/datomujer.com\/?p=9116"},"modified":"2016-03-26T19:56:41","modified_gmt":"2016-03-26T19:56:41","slug":"fortalecer-sistema-inmunologico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecache.cl\/mujer\/fortalecer-sistema-inmunologico\/","title":{"rendered":"Con abrazos y risas puedes fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico"},"content":{"rendered":"

Dicen que una sonrisa dice m\u00e1s que mil palabras y adem\u00e1s es el mejor remedio para combatir enfermedades y esto es cierto. A trav\u00e9s de abrazos y risas se pueden prevenir enfermedades porque se logra fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>, mejorando la salud de forma natural y sencilla.<\/p>\n

Otra de los beneficios de las risas y abrazos es que podemos sentir menos estr\u00e9s, ya que al abrazar a una persona de confianza nos sentimos mejor y se pueden prevenir infecciones relacionadas con el estr\u00e9s,, lo que incluso puede desencadenar enfermedades m\u00e1s severas.<\/p>\n

Fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico de forma natural<\/h2>\n

Cuando re\u00edmos logramos fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico<\/strong> ya que al reducir el estr\u00e9s, tambi\u00e9n se mejora el estado de \u00e1nimo y el buen humor mejora la actividad de las c\u00e9lulas NK, las que destruyen cualquier tipo de c\u00e9lula infectada o tumorales, por eso dan una respuesta inmune ante cualquier agente desconocido en nuestro cuepro.<\/p>\n

Tambi\u00e9n se puede tener una mayor concentraci\u00f3n de inmunoglobulina A, anticuerpo que nos protege de virus, bacterias y toxinas que se encuentran en las mucosas, como l\u00e1grimas, saliva y tubo digestivo. Cuando tenemos niveles bajos de inmunoglobulina A tenemos una mayor posibilidad de tener infecciones, asma o alergias.<\/p>\n

\"reir<\/p>\n

Pero los abrazos tambi\u00e9n nos ayudan a fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico<\/strong> porque esto produce oxitocina, lo que fortalece las relaciones y nos da mayor placer, siendo beneficioso adem\u00e1s para la salud. Un estudio realizado en 2005, tambi\u00e9n comprob\u00f3 que un alto nivel de oxitocina ayuda a sanar m\u00e1s r\u00e1pido las heridas.<\/p>\n

Por eso si quieres prevenir enfermedades y tener una mejor salud, solo debes re\u00edr y dar abrazos a las personas que quieres, porque aumentar\u00e1n tus defensas. Ya que re\u00edr es una forma de practicar la respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica, lo que mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y el sistema linf\u00e1tico, lo que es esencial para fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>.<\/p>\n

>> C\u00f3mo fortalecer el sistema inmune con ciertos alimentos<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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